Dawn simulation bi karanîna elektrîkê bi kontrola elektronîk û lampên halogen xilas dike ku ji bo ronahiya zivistana giyayî veguhestin ku di rojê de pêk tê.
Çima Dike Şemulator tê bikaranîn?
Yek ji bo sepekek zelal e ku ew e ku wekî timek alarmê bikar bînin, ji bo mirovên ku di dema zivistanê de hîn hê jî di deriyê sibehê de hêsantir dibe hêsantir dike.
Dawn simulators can also be used if they are out of sync, perhaps due to jet lag. Hinek şahid hene ku ew dikare ji bo kesên ku ji nexweşiya bandoriya bandor a sekulî ya mezin, bi navnîşek a demokrasiyê de di vê weşanê de di vê weşanê de ya niha ya Diagnostîk û Statîstîkên Nexweşiya DSM (DSM-5) de têne zanîn.
Çawa kar dike
Di nav mêjû de, avahiyeke piçûk e ku navê hîpotalamusê ye ku pêvajoyên xweser ên di di bedena me de, xweya xwîn, xwînê, û germê bedena xwe dikeve. Ji me re her yek di demjimêr de nucleusmatic nuclealamus heye. Dema ku ronahî çavê hundir, hê jî ji hêlên girtî, ev beşek mêjû çalak dike, dibe sedema glandê pineal da ku hilberîna hormona hilberîna melatonîn. Dema ku ronahî di hawîrdorê me de tête berfireh û hilberîna melatonîn tête kêm e, em rabe.
Ji ber vê yekê em gelek caran hişyar dibin ku gava ku ronahiya rojê dest pê dikeve pencereya çerm û çima ew hêsantir dibe ku piştî ku em ji ronahiya roniyê bikişînin. A simulatorê dawîn ji van prensîpên heman rengî dike ku bandorên xwe yên wek sundayê xwezayî çêbikin.
Alîkariya Tîma Lîberî ya Tewrê
Her çiqas tedawiya ronahî ronahî ji hêla vekolînê ve tête kirin û tedawiya herî baş e ku ji bo nexweşiya bandor a tesîrê, seqetkirina dawiyê dikare gelek felanan pêşkêş dikin, di nav de:
- Ew di dema xew de tê bikaranîn, bêtir di demjimêr de wusa ye
- Ew hewceyê ronahî ya ronahî ye
- Ew bêtir "otomatîk" e û hewce nebe ku hûn bikar bînin
Dike Simulator çawa tê bikaranîn?
Yekem yekem di karûbarê dawiyê de bi kar tîne ew e ku demek ji bo xwestekek zêrîn ê werin hilbijartin. Bi gelemperî, ev dê demekê ku bibe ezmûn wê di dema havîn û havîna havînê de pêk tê. Wekheviyên din ên ku dê bisekinin, hûnê çiqas bixwe bikişînin, çiqas zûtirî ronahiya ronahî divê û çiqas zûtirîn zûtirîn berbiçavbûnê divê divê bibin.
Çi Dema ku Dema Şewitandina Dawn Simulatorê bigerin
Li Navenda Navenda Çapemenî ya Çandî ya Hiqûqê, Sihûlkarên dawîn ji hêla hukumetê ne têne rêve kirin têne û pirr li ser bazara ku ew hewce ne kar bikin. Ew pêşniyarên jêrîn ji bo ku hûn dixwazin di cîhaza xwe de digerin bikin:
- Ma qada astengî û wextê ronahî be? Hûn ê hewce ne ku hûn bi karûbarên cûda yên cûda re tecrûb bikin ku ji bo ku hûn ji bo we re rast bibin. Gelek wê nêzîkî 300 lûksê wekî herî zêde tengahî bijî, lê hinek dikarin hewce ne tiştek kêm.
- Gelê rengê rast e? Divê heman navîn wekî asayîbûna ronahiya xwezayî be.
- Gelo ku hûn hewceyê ku hûn ê hewce bike ku ronahî çêbibe ku asta lûkseyê taybet bigire diyar bikin? Û ew dûr e ku pratîk ji bo karanînê ye? Ji bo nimûne, eger cîhaza ku tenê di 6 rûyê xwe de ji rûyê we dihejîne, wextê ku hûn razê we dibe.
- Ma ev UL pejirandiye?
- Ma ew rêjeyên zeravên zirarê çêbikin?
- Ma ev testa serbixwî ye ku ji bo bandoriya wê rast bikin?
- Çiqas bilez û garantîdariyê çêdibe çi dike?
- Çiqasî giran wê wê bibe û karê xweş bikin, faktorî di blobên veguherîn, karûbar û karûbarê hêzê de?
Çavkaniyên
"Rhythms Rhythm Face Sheet." Enstîtuya Neteweyî ya Zanîngeha Giştî ya Giştî . Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî. Wezareta Dewleta Dewleta tenduristî û Mirovan Mirov Dawîn paşîn bersivandin: November 2012.
"Derman-Dusk Simulasyon Tendurist." Navenda Tenduristiya Nexweşiya Nexweş . Navenda Tenduristiya Nexweşiya Nexweş.
Hedaya, Robert J. "Tenduristiya Ronî û Tendurustiya Xweyê ya Te." Psychologology Today . Publishers of Sussex, LLC. Weşandin: 27ê çileya pêşîna 2011ê.
"Çi ku Li Dîmarên Danî Dikeve Binihêrin: Rêberê Kirînê A Buy." Navenda Tenduristiya Nexweşiya Nexweş . Navenda Tenduristiya Nexweşiya Nexweş.