Pevçûnê Mirovek û Xezencên Xezebî dike
Heke hûn armanca li karkerek armanca ne, hûn dikarin her hefteyek bi pitikê xemgîniya di stomachê de dest pê bikin. Piştre, hûn rojan heta ku hefteyê an betlaneyê bêtir derxînin. Ji hêla bûlên guman dikarin nehêle dibe:
- Berî kesan
- Kredî dizîn
- Ji bilî din
- Gotinên spî çêbikin
- Tiştek din
- Rexneyên nefair
Tenduristiya Tenduristiyê ya Xezebê
Bandora bandorkirina karûbarê karê ku hûn karmendê dûr bimînin.
Pirsgirêka tundûtûjiyê dibe ku dibe sedema pirsgirêkên tendurustiya fîzîkî û psîkolojîk, ji wan re:
- Dûbare
- Meraq
- Êrîşên panic
- Tiştek xewîn
- Zextê xwîna bilind
- Ulcers
Tenduristiya Karê Xezebê dike
Kar karkerên birêvebirin nikarin karên xwe yên herî hêza wan ya xwe bikin. Pirsgirêkên pêşniyaz hene
- Pirsgirêkên biryara xistin
- Ji bo karûbar an hewceyê bêkêmasî
- Bendek xweseriya xwe
- Hilberîna jêrîn
Karkerên birçî ne tenê neheqiya xwe winda dikin, ew dema ku ji wan re veguherandî têne winda kirin:
- Trying to defend itself
- Ji zordariyê vekin
- Ji bo piştevanîya Tora Networkê
- Rakirina şertê
- Planê çawa rewşê bi rewşê re bikin
Ma çi ye, armancên bêdengiyê hestek hûrgelan dikin. Di rastiyê de, tundûtûriya karker dikare qurbanê derkeve û ji ber trawmatîzasyonê ku ew bêbawer, bêhêz, şaş û neheqiyê dikin.
Lêkolîna Clinical Li Şoreşgerî ya Karmendiyê
Pirsgirêk pir zêde ye, hûn dikarin lêkolînên klînîk ên li ser mijarê.
Lêkolînek li ser karûbarê kedê di kargehê de ji encamên qurban û encamên diravî yên ku di rêza jêrîn a şîrketê de bandor dike.
Lêkolînerên li Zanîngeha Manitoba dît ku xetera karê karî li ser karmendên cinsî yên cinsî yên bêhtir zerar dike. Li gorî qurbaniyên zehmetiya cinsî li karkeriyê, karmendên xweşkirî nîşan dide:
- Strateya karê zêdetir
- Bi dilsoziya kompaniya kêm
- Bila asta xemgîniyê û hêrs
Lêkolînerên li Zanîngeha Helsinki ya Nexweşiya Giştî ya Zanîngehê dît ku hevalkarên ne-armanc jî jî gelek xelet kirin. Encamên wan qurbanî yên tundûtûjî nîşan dide û yên ku şahidiyê dike ev bêtir dermankirin ku ji bo dermanên psîkotropîk re peyda dibin:
- Antidepressants
- Tranquilizers
- Pîlanîna xew
Pirsgirêkên Li ser karmendên Bullies
Bûyîna karûbarê bandorên xeletî yên li ser karsazan, ne tenê qurbanî û hevkarên wan ên ku ev şahidiyê hene. Ji bilî ji bo astengkirina karûbarê kar û mestirkariya karkerên bandor jî bandor dike:
- Hilberînê kêm bikin
- Hawirdora karkerek dijwar ava bike
- Pêşveçûna neheqiyê
- Bandorên kredî yên tawanbarê bandorê
- Di encamê de lêgerîn, û dibe ku pirsgirêkên hiqûqa şermî
Gelek bandorên giran ên li karsaziyê hene:
- Bi zêdebûna bikaranîna betaliyê nexweş, îdîaya lênêrînên tendurustî û karûbarên karsaziyê
- Erosiyonê karkeriya dilsoz û dilsoziyê
- Mesrefên din yên ji bo karmendên nûvebirin û veguhestin
- Wêneyê gelemperî û belavkirina neyînî
- Riskkirina çalakiya qanûnî
Çawa karûbarên ku dikarin bisekinin li Qeraxa Karkeriyê bersiv bikin
Ew her tiştî li berjewendiya xwe ya herî xurt dike ku tengahîkirina karê karûbarê xurt dike û karê bêdengiyê-free biparêze, ji ber ku pêşiya parastinê ji ber veguhestinê an navendî bêtir lêçûnê ye.
Ew tiştek rast e ku hûn karmendên xwe yên lênêrînê bikin.
Karmendan divê derfetên rêveberên perwerdehiyê, çavdêran û hukumên din ên din, ji ber ku piraniya karûbarên karûbarê ji bargayên bendavê têne dayîn.
Bi hewce bikin ku ji bo jîngeha karûbarê karî bikin ku bi karûbarê karûbar, hevkariyê, û têkiliya erênî yên erênî dike.