Dema ku betlaneyê, an firsendek taybetî an an rojane, hûn dikarin difikirin ku ji bo jiyana xwe ya ku di nav jiyana we de an çêtirîna materyalê de bêxebitîn bikar anîn bikirin. Pirsgirêka ku ew dixwazin dixwazin dibe pirsgirêkek, ji ber ku diyariyên ku ji wan re dipirsin, dibe ku bi bikaranîna mêjûya xwe re têkildar dikin, an jî hîna xwe xerabtir bikin. Û heger ew ji bo tiştek bi rasterastî re têkildar bikar anî, ji ber ku drav, derman, an jî paraphernaya dermanan, ji ber ku hûn dixwazin dixwazin, hêza we, pêwendiya we neheq bikin.
Li vir ji bo xelkên ku di jiyana xwe de bi materyalê ve tê bikaranîn, ji bo pênc fikrên mezin hene.
1 - Pirsgirêk xweş bikin
Gelek mirovên ku materyal heye ku di astengiya bêkariyê de bi kar tecrûbeyên hestî û têkiliyên civakî bi rêya bikaranîna narkotîkê bixwazin. Pirsgirêkek tecrûbeyek dikare riya wateya ku dema ku bi kesek bi materyalê tête bikaranîn. Pirsgirêk cûda cûda dibe ku ew tenê bi wan vekirin ku ji bo jiyanê pir pir pêşkêşî pêşkêş dikin. Ew dikare tiştek bêhêz be, wekî firokek li balafirîna germayî ya germayî -ek zûtirîn an tiştek wek xwarina xwarinê ya xwarinê ye ku ezmûnek hestyar a experimental pêşkêş dike, wekî wekî cafeyeke xweya xwar an yek ku muzîkê bijî. Ji cihên ku ji alkolê ve bimînin bimînin.
2 - Gifts that fonts can not use for drugs
Herçiqas hejmara kredî dikare ji bona wan re veguhestin, tedbîrên ku ne dihatin ne, hûn dikarin bi awayekî cûda re pere bidin. Nimûneyên baş ji belgeyên belgeyên ku hûn bizanin ew hewcedariyên karta kart û kartên diyariyê ne. Hûn dikarin ji bo tiştek ku nikarin nexweşî lê lê dibe ku dikare kalîteya jiyana xwe biparêzin, wekî sîgorteya tendurustî, endamek kovara, an bernameya perwerdeyê berdewam dike.
3 - Gadgets an Knickknacks-ne girêdayî Bi Drugs
Yek ji nav aramên mezin ên bikaranîna dermanan heye ku tiştek bi destên xwe re heye. Pir caran pêvajoyê ye, her weha her rîtualî , bi karanîna narkotîkê re têkildar dibe ku destên destên bêkêşî nehiştin. Hêzên biçûk ên wekî piçûk, hestek fidgetê, gora strîd, an amûra musical instrument hewce ne. Peyvên piçûk ên wekî kubek Rubik jî dikarin kar bikin. Ev alternatîfek mezin e ku heke hûn ne an jî dixwazin dixwazin gelek pereyan bikişînin, lê dîsa jî dixwazin ku diyariyek xweş be.
4 - Medya Rastiyên Rejîkirina Têkilandinê Dîtin
Mirovên ku materyalê karanîna tehlûkan gelek caran di jiyana wan de jî di heman demê de di heman rewşê de bi xemgîn kirin, bi taybetî jî eger kes eynî tedawî ye. Dema ku hin pirtûk û fîlman diyar dikin ku hêja bi karanîna narkotîkê derman dikin, hinek karên mezin ên ku pêvajoya çêkirina veguhestinê nîşan dide, nîşan dide ku mirov dikarin li aliyekî din bigirin. Nimûne yek mînak e ku ovokografiya Boy George e-ew ecstasy û LSD û paşê heroinê kir, lê ew wek ku ew fêr bû. Duyemîn fîlm e "Ev hemû Gone Pete Tong," e ku kêfxweş û kûr e û bi tevlihevî ya cocaine bêyî tedbîrek bikar tîne û bêyî ku cocaine navnîşa fîlmê ya fîlmê ye. Albumê "Recovery" Eminem ji bo hilbijartineke din baş e.
Belê fîlmên der barê dermanan e, lê hişyar bimînin ku ew ji berî biryara xwe temaşe bikin yan na ku ew peyamek rasta xwe ji xwe hezkirî şandin:
- 5 acîl fîlan
- 5 fîlm ecstasy
5 - Çavkaniyên Xweseriya Xweseriya Rastîstîk
Heke hevalê we an hezkirî hez dikir di navxwe de alîkariya xwe ya alîkariyê bikişîne, çavkaniyek bijarte bi çavkaniya bijartî dikare bi wan re bixwazin hewl bikin ku hewl bikin ku hewce bike ku hewce bike ku çêbirinê bikin yan karê xwe bi gelemperî bi gelemperî xwe re baştir bikin. Bi taybetî bi awayekî nêzîkî alîkarî digerin ku armancên armancên hilberîna materyalê bêyî bê dermanan bikar tînin. Dilê Xwezayî ya Dr Dr Andrew Weil û Rides Azad: Çiqas Bêtirîn Dermanên Bêguman Dûglas Rushkoff û Patrick Wells çawa mînak hene. Kontrolkirina xwarinê ji hêla William Miller û Ricardo Munoz ve pirtûka xweseriya xwe ya mezin e ku ji bo li ser alkolê veşêre. Lêbelê, pêdivî ye ku pirtûka bi rastî armancên xwe hezkirî hez kir an jî ew dibe ku dîwana xwe bisekine û mîna we ji ber ku hûn diyariyek rastîn dayîna xwe ya xwe bikişînin.