"Her kes dikare xezeb bibe - ew hêsantir e, lê ji bo kesê rastê, hêjê rastê, ji bo armanca rast, û riya rast - ew hêsan e."
Di vê gotinê de, philosopher Aristotle bi awayek têguman kir ku mijara pisîkolojî, perwerdehî, û karsaziyê - zehfek hestyarî ye.
Hestyarên dilsoz ên ku di gelek kesan û tevgeran de tevlihev dibin tevlihev dikin ku bi hêza xwe ya hestên xwe bikin û hestên din ên fêm dikin.
Ma hûn dizanin ku kêfxweşiya xwe hestên xwe yên xwe digerin, bi destûra hestiyên bi awayek awayî veguhestin, herweha mîna empatîk û fêmkirina çawa din çawa dibe? Ew kesek dibe ku kesek bi awayek hişmend e.
Îstîxbarata hestyarî çar karkerên mezin hene:
- Hêzbûna ku hestiyên berbiçav dikin.
- Hêzbûna ku bi hestên sedem hebe.
- Hêzbûna ku hestên fêm dikin.
- Enerjiya ku hestyaran dike.
Li van tiştên girîng ên ku bi hestyarên dilsoz ên ku hûn dikarin hewce dikin hûn bizanin ku hûn ji van kesan de jiyana xwe ya di rojane de çêbikin. Û ev quiz bigihînin ku hûn diyar bikin ku hûn bi awayekî dilsoz ên ku hûn ne ne, bersiva we we şaş dikin!
1. Mirovên dilsoz ên dilsoz ên ku ji wan re bifikirin, bala wan bidin.
Psychologist û nivîskar Nivîskar Daniel Goleman di çarçoveyek dezgehek hestyarî de wekî yek ji sereke agahdar dike. Bi hişmendiya Xweseriya hêza ku moods, hest û hestên nasnameyê nas dikin.
Partiya xwe-hişmendiyê jî jî dizanin ku çawa hestên û moodên din bandor dike. Ev kapîtalîteya dewletên hestyarî yên çavdêriya çavdêriya bingehîn ji bo îstîxbarata giyanî ye.
2. Ew fêm dikin ka mirovên din çawa bifikirin.
Empathy yek ji hêmanên sereke yên Goleman e ku agahdariya hestyarî ye.
Di vê yekê de hêza ku em hestiyên din ên fêm dikin fêm dike. Ji bo ku hûn di nav deverên gelek jiyanan de têkilî bikin, wekî kar û li dibistanê, divê hûn bizanin ku çi bisekinin. Ger hevpeymanek hevrikî tengahî an xemgîniyê ye, zanibin ka ew çi bifikirin dikare dikare fikrên ku ji bo bersiva we çêtirîn bide we bide.
3. Ew nikarin hestên wan birêve bibin.
Rastkirina xweseriya xwe ya zehfî ya hestyarî ye. Têgihîştina we hestyarên mezin e, lê ne bi taybetî bi kêrhatî heke hûn nikarin bikar bînin vê agahdariyê. Ji ber ku ew li ser hestên xwe didin fikrên hestyar ên dilsoz difikirin. Ew di cih de çawa ew çawa bifikirin in, lê ew nehêlin ku hestên wan bi jiyanê xwe re bikin.
4. Ew tevlihev dibin.
Mirovên dilsoz ên dilsoz ên mirovî hewce dikin ku armancên xwe bigirin û ji bo ku serfiraziya xwe ya dirêjtirîn bidestxistina hestyar û hestyarên birêvebirina wan bikin. Ew dibe ku di derbarê jiyana xwe de guherînek hêrs bibin, lê ew dizanin ku ev ditirsiya girîng e. Bi şewitandin û guhertina çêkirina wan, ew dizanin ku ew dikarin jiyana xwe çêtir bikin û yek gav nêzîkî ku armancên xwe bigirin.
5. Ew pisporên sosyal ên mezin hene
Mirovên dilsoz ên dilsoz jî jî hene ku xwediyê pisporên sosyal ên xurt dikin, dibe ku beşdarî wan ji ber ku ew bi hestiyên xwe yên xwe û herweha yên din ên din têne derxistin.
Ew dizanin ka çawa bi mirovên bi bandor bi awayekî bandor bikin, û ew di peywendiyên civaka civakî yên tendurustî û alîkariya wan de serfirazî têne kirin.
6. Ew dixwazin û xweş bibin ku bi hestên din re gotûbêj bikin.
Gelek caran mirov empatîk e û bi hestên wan re tunebe, lê têkoşînê bi rastî ev hestên din ên din re parve bikin. Mirovên hestyar ên dilsoz ên ne tenê bi hestên fêm dikin, ew dizanin ka çawa çawa wan bi awayekî zelal bikin.
Ma çi bi awayekî erzan tê wateya rast ? Bifikirin, ji bo nimûne, ku hûn di roja xebatê de bi taybetî bi awful bû. Hûn çiqas hevdîtin li ser hevdîtin çûn, hûn tengahî, xemgîn, û hêrs in.
Gotina nerazîbûna we ya dibe ku di nav malê de û tevlîheviya we bi hevserê xwe re an e-nameyek xweş bişîne. Nerazîkirina demokrasiya bêhtir helwesta ku bi bi mêrê xwe re bi xeletî re biaxivin, bi hinek tengasiyê digerin ku ji bo jogê vekişîne, û bi planek bêyî ku ji roja pêşî ve çêtirtir çêtir dibe.
7. Ew dikarin bi awayekî bingehîn ên hestiyên wan yên nasnameyên nasnameyê nas bikin.
Bifikirin ku hûn xwe bi hevkariya hevpeyman û hevkariyê re bibînin. Wekî ku hûn hestên te binirxînin, ka çi difikirin? Ma hûn di derbarê çalakiyên hevseroka we de, an hêrsa te ji ji xemgîniya zordarî û zextê ji karmendê ku kêfên xwe li ser milên we gelek berpirsyarî û berpirsiyar kirîye? Mirovên dilsozî yên dilsoz ên mirov dikarin di rewşê de binêrin û çavkaniya rastîn ya ramanên xwe nas bike.
Di destpêkê de, ev dibe ku wek karê hêsan hêsan e, lê rastiya me ew e ku jiyana xwe ya hestyar dibe hem jî tevlihev e û xelet be. Dema ku çavkaniya rasta xwe ya hestiyên xwe ji ber ku hûn hez û hêrs bi hêza xwe re kar dikin, bi taybetî tengahî be.
> Çavkaniyên
> Goleman, D. (1995). Agahdariya hestyarî. New York: Bantam.
> Salovey, P., & Mayer, J. (1990). Agahdariya hestyarî. Imagination, cognition, û kesayetiyê, 9 (3), 185-211.