Çima hestyariya nerazîbûna nerazîbûnê dibe sedema zirarê
Heya hawîrdewletiya nerazîbûnê ya her kesî rewşek din e ku mirovên din jî di nav wan de ku ew bi gotinên xwe hestiyar an neheqdarî bersîv dikin. Di çarçoveya bîrkarîya kesayetiya sînor a sînor (BPD) de , "wateya nerazî" tê wateya ku hûn behsa hestên hişmendiyê, hurmetê, û fêm dikin.
Çawa ku di hawirdora nerazîbûnê de dibîne?
Di hawirdora nerazîbûnê de, hûn bi taybetî re got gotin ku gotina te ya hestiyên çewt e.
"Nexşator" dikare şermezar bike, berbiçav, şehrezayî, bi zanistî veguhestin, an jî xemgîniya we ya xemgîn be.
Her tiştê ku neheqiyê tête çêkirin, zarokek li hawirdora nerastkirina mezin dibe ku fêr dike ku hestiyên wî nehêle ne, nebe ku nirxandin. Wekî ku ew mezin dibe, wê baweriya vê yekê dikare bibe ku ew bi hestên xwe bawer nekin. Ew dikare ji bo pêşveçûna BPDê dike .
Wateya helwesta nerazîbûnê ya di zarokxaneyê de tê wateya ku yek ji ji serpêhatiyên jiyanê ye ku mirov bi rîska ji bo pêşveçûna BPD ve daye.
Enerjiyê û Pêşveçûn ya BPD
Ji bo nimûne, di hawirdora nerazîbûnê de malpera nerazîkirî, zarokek ku xemgîn dibe û dest pê dike ku dibe ku got, "Wek mîna zarokek bistînin!" Pêdivî ye ku pêwîstiya rastek zewac têne avêtin. Çawa ku zarok zikmakî û nerazîbûna hestyar berdewam dike, ew dikare hewce bike û dijwar be ku dêûbavên xwe bistînin ku ramanên erênî yên erênî yên xwe bide bersiv bikin.
Heke ew nekin, zarok dikare bixweberiya xwe xweş bike ku balê xwe bikişînin, pejirandina xwe xwe wek kesek ku ciddî tête kirin, ew ew hêrs dixwaze.
Hin caran têkildarî têkildarî têkildarî têkildarî "xwezayî," wekî ku gava ku di navbera dema dêûbav û bavê wan de nerazî ye.
Ji bo nimûne, zarokek zikmakî di pêşdibistana mezin de, dibe malbata fêrbûnê, dibe ku ew bêdeng bimîne û ji xwe re bimîne.
Di encama dawiyê de, tecrubeyên bêdengiya hestyarî ya hestyarî, dê dikarin bi zehfên xwe berbiçav bikin an jî tehlûkên fîzîkî yên ku ji bo hestên xwe bifikirin, tundûtûjiya fîzîkî radibin.
Çiqas Bawer e?
Baskî, ew e ku kesekî din dizanin ku hûn hestên xwe qebûl bikin û fêm bikin, ka hûn bi çi re gotiye an jî ne bi hev dikin.
Hin pisporên di navnîşan û tedawiya BPD de difikirin ku ezmûnên pêşbîrî yên din, xemgîniya hestyarî , jî taybetmendiyek bingehîn a BPD e. Baweriya hestyarî tête bawer kirin ku "pevçûn bi karûbarî" an helwesta BPD ya hawîrdewletî ya berbiçav.
Kesên ku bi awayekî hestyarî ne:
- Bi lezgîn bi zûtir xemgîn an xemgîn bibe
- Hestên xwe zûtirîn, hêj jî dramatîk
- Demeke dirêj bistînin ku bêdeng bimînin û vegerin dewleta hestyarî normal
Li ber van rewşên ku di rewşên hestyarî de bersiv dikin bersiv dibe ku ew bi hûrgelan re têkildar dibe ku bi pêşveçûna hawirdora nerazîbûnê.
Ne her kesê ku ez dikarim şaş bimînin
Wekî ku hûn dizanin, her kes cûda ye, di nav awayê de têkiliyên xwe û têkiliyên din bi hev re tecrûbirînin.
Ji bo nimûne, heke hûn di hawirdora nerazîbûnê de mezin bûn, dibe ku hûn hin tiştên ku jor hatî binçav kirin. Heke bi taybetî BPD heye. Lê dîsa jî, dibe ku hûn ne, ne û niha hûn gihîştin ku hûn tecrûbeyên xwe yên hestyariya xwezayî yên ku bi awayekî veguherî nebînin.
Çima ev çend rengên reaksiyonê? Hin pisporên BPD bawer dikin ku tedbîrê jî dikare bandorek çiqas zehf dibe ku kesek dikare di hawirdora nerazîbûnê de be.
Çavkaniyên
ctgrp.org. Tenduristiya zaravendî ya devkî: pir caran pirsî (2009) pirsî .Eattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. Roja ewlehiyê ya sepotomatolojiyê (2014) di ewlehiyê û nerazîbûnê de girêdayî. Master of Arts degree. Vancouver, Kanada: Zanîngeha Simon Fraser.
Linehan MM (1993). Tedawîkirina riya cognitive-behsa kesayetiya kesane ya sînorê. New York: Guilford Press.
Linehan, MM (1993). Skills manual manual for treating a personalized personality borderline . New York: Guilford Press.