Yek ji tiştên ku hûn dikarin ji bo tenduristiya tendurustiya xwe ya zaroka xwe dikare dikarin ji bo xwe bi hişmendiya xwe û hişmendiya hestyarî (EQ) pêşve bibin alîkar. Înformatîfiya hestyarî tê gotin ku wekî muxaberatên biyanî (IQ) wekî girîng e ku ji bo mirovên pêwendiyên xwe bi kesên din re bihêz dike û serkeftî li ser karsaziyên din ên ku di gelek tiştên din de dikin.
Agahdariya Hestiyar dikare Pêşxistin
Dibe ku hin kesan ji bo pêşveçûnên bilind ên hestyarî yên hestyar ên hestyar ên din ên din ên pêşveçûnê, bêhtir lêkolînan di warên neurobiolojî û psîkolojî berdewam dike ku bandora pêwendiyên destpêkê li ser mizgefta mirovî heye. Bi gotinên din, hûn li ser avakirina mêrên zarokên we hene û dikare dikare di warê agahdariya hestyariya xwe de biparêzin. Ev gotara hin stratejiyan pêşkêş dikin, li ser xebata Dr. Daniel Siegel li gorî, ji bo alîkariya we alîkariya teşwîqên hestyarî yên zarokên xwe bihêz dike.
Di pirtûka wî de, Zarokê wî: 12-Stratejiyên Şoreşgerî Ji bo Mindekirina Pêşveçûna Zaroka Zarokan Pêdivî ye , Siegel, "SIFT", ji bo alîkariyê dide ku dêûbavên zarokên xwe nîşan bikin ku ezmûnên xwe li cîhanê çawa navîgasyonê bide. Hêza xwe ya zêdebûna alîkariyê alîkariyên cûda yên zarokên mirinê hevkariyê dikin, bi hev re bêtir bibin, û encameke zehfek hestyarî û baştirîn tendurustiya tendurustî çêtir dibe.
Siegel dêûbav dike ku ji bo ku hûn di rewşên wan de beşdarî dagirkeriyên xwe , rêberên xwe yên "SIFT" alîkariya wan bikin, bi rêvegirtina wan, ez mages, felên û hûrsên ku di rewşê de pêk tên. Dema vê xebitandinê bikin an jî her weha lîstika "lîstika sifting" nake ku nîqaşek giran be, lê dibe ku her roj di çalakiya rojane de, wek zarokên ku li dibistanê dibîne yan jî rêvegirtinê pêk tê.
S - Sensations
Bi ku hûn zarokên xwe bisekinin ser hestiyarên xwe yên bodî, ew ê bêtir bizanin ku ji laşên wan çi dibe. Ew ê bikaribin bêtir ji bo we re dibêjin, wek nimûne, eger ew birçîbûne, hêvî dikin ku berî ku ew crankî bibin. Ew ê bikaribin pêbawerên fîzîkî yên têkildarî têkildar bikin, wek ku di germên xwe de, hestên hestî, wek hestî. Di vê yekê de bêtir hişmendiya xwe wergerandin ku ji bo tendurustiya derûnî û zikmakî mezintirtir.
I - Images
Di rewşên vekirî de, ka ew ji berê ve ne an di nav hişên zarokên we de hene, gelek caran wêneyên wêneyan bistînin. Ev wêne, ka ew ji qezenca berê an xeyalek xewn in, gelo pir caran dikare bandorek xweş dike ku zarok çawa bifikirin. Wek dêûbav, hûn dikarin ji bo ku hûn wêneyên wan nas bike, nas bikin û ji wan re haydar bikin, da ku zarokên ku dikare li ser wan dezgehên mezintir û kontrol bikin. Têgihîştina van wêneyan jî ji hêla bûyerên xwe yên bi xistin zarokên we re alîkariya.
F-Feelings
Odeya ku ji wan re dipirsin ka odeya xwe ya ji zarokên xwe bipirsin ka çawa dibe ku rêvebirinê di pêşveçûna pêşveçûna hestyarî de. Hûn dikarin hewl bidin ku zarokên xwe bi tecrûbeyên xwe yên fikrên xwe fêm bikin ku ew xuya dikin û nikarin wan hestên xwe bi navê xwe bikin.
Vegerin ku zarokên xwe çawa çawa bifikirin û kontrol bikin ku bi wan re alîkariya wan hestên wan ên ku ji wan re ramanên xwe dikin û bi wan re berbi wan bigire.
T - ramana
Bawer pir girîng û bandor li ser mirovan çawa xwe dihêle û li cîhanê dikin, lê pir caran ne ji ber ku fikrên xwe yên serdest in. Hûn dikarin zarokên xwe li ser fikrên ku ji wan re difikirin ji wan re fikrên xwe bifikirin. Pir hişmendiya fikrên û ramanên "self-talk" bi xwe re li ser ramanên mezin kontrol dikin, ku di encama gelemperî de gelemperî û tendurustiya tendurustî çêtir dibe.
Dema ku hûn bi zarokên xwe re, lîstika "SIFT" lîstin. Li ser hestyar, wêneyên, hest û ramana wan dixwînin ji wan bipirsin. Piştgirîkirina zarokên xwe ji zûtirîna hişmendiya xwe di zûtirîn temenê de dê di wan de encama agahdariya hestyarî û demokrasiyê zêde dibe ku di encama encam de baştir dibe.
Kanî
Siegel, DJ û Payne Bryson, T. (2011). Zaroka tevahî-mêjî: Stratejiyên şoreşgerî yên ku di hişê pêşveçûna zaroka we de nerm bikin. House of Random: New York.