Malbata min dihêle ku hûn difikirin ku ew xeletiya min e ku ez xemgîn im. Ew difikirin ku heger tenê ji odeya min ji min re got û hewl da ku ez jiyana xwe biguherim ku ez baştir bikim. Gelo ev xeletiyek e ku ez xemgîn im?
Ji bo ku hûn ditirsiya we neheq e ev pir girîng e. Depression ji ber ku bêkariya herî girîng di kîjan kîmyewî de di nav mîzê de navê neurotransmittir ve tête sazkirin .
Heke mîna kesek bi diyabetî re nekin "hewl didin" ji bo ku pancreas pêdiviyên bêhtir însulînê hilberînin, kesek bi dîskêşî dikare nikarin mêjê xwe ji bo neurotransmîner hilberînin.
Ji bo ku kesek ji danseriya klînîkî ve nebe , pêşniyarên malbata we dikare bibe alîkar. Kesên ku bi dîskêşî an xweseriya xweserî dikare dibe ku ji hêla hêsanî bêtir an jî di jiyana xwe de gelek guhertinên hêsantir çêbikin. Lêbelê, heke heke hûn tengahiyê nebînin an jî hûn di rewşên ku hûn careke kêfa kêfxweş bûn, lê her hest bi berdewamî du hefteyên bêtir ji bo her tim, ew pir gengaz e ku hûn hewce ne alîkarî pisporek pisporê ku hûn bi xwe bigirin dîsa jî keel, bi taybetî ji heger hûn nîşanên din ên derûnî yên din hene, wekî:
- Changes in weight or appetite
- Pirsgirêkên bi xewê
- Tiredness or lack or energy
- Şermezarkirina sûc an bêbaweriyê
- Pirsgirêkên difikirin an hişkiyê
- Fikirên mirin û xwekujî
Yek ji rêyên ku pisporê tenduristiya tendurustî dikare dikare ji we re alîkarî dibe ku bi dermankirina dermanên ku navê antîxpressantan tê kirin . Antidepressants dikare bêhtir dermankirin ku ji hêla bêtir neurotransmitters ve girêdayî dibe - wekî serotonin, norepinephrine û dopamine - dê di nav mêjî de be.
Celebên antidepressant li ser awayên cuda neurotransmîn dike, hingê hinek antidepressant dikarin ji bo kesek ji kesên din ji hêsantir be.
Ya alternatîfek nû ya dermankirinê, an li ser xwe an an bi tevlîheviya dermanên antidepressant re, psîkoteryayê ye. Psychotherapy, jî wekî tedawiya tê zanîn, dikare dikare di astengiya alîkariyê de ji ber ku ew dibîne ku ew fikr û behsa wan dibe ku di astengiya wan de bibin beşdarî hîn dike. Dema ku bi dermanan re hevbeş, ev dibe ku nêzîkbûna dîskêşiya pêşîgirtina rêbazê herî bandor be.
Gelek caran sûc û hestiyên bêbaweriyê ku diçe bi dîskujiyê re digerin dikare bi xwe re bikişînin ka çawa em bifikirin - bi taybetî heger eger hevalên me û malbata me me li hemberî mecbûr dikirin - lê ev ne wateya ku ew ji bo hestiya vê hestiyê ye rê. Depression dermanek rastîn e, wekî kesek din e û dermanên bandor ên bandor ên ku ji we re çêtir dibe ku çêtir bikin. Hûn ne bi bêdeng bikişînin an jî sûcdar dikin ku hûn ne hewce ne hewce ne ku hûn baş bibin. Gelek tenê tenê di rojan de çêtirîn e ku em dikarin karibin dema ku em xemgîn dibin.
> Çavkaniyên
> Hall-Flavin, David K. "Dîrok Çi Dibe" Depression Clinical 'mean?' Mayo Clinic . Weqfa Mayo ji bo Perwerdehiya Perwerde û Tenduristiyê. Hatiye weşandin: 21ê gulana 2011ê de hate guherandin: 5ê Adarê 2014.
> "Dermanên tendurustiyê diranan." Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê . 2008. Enstîtuya Neteweyî ya Tendurustî.