Beriya Beriya Berî Berî Pêwîste Pêwîste?
Bersaziya xwîna xwînê (BAC) tê diyarkirin ku hûn çiqas bêxilandî an vexwarinê hûn ê ji alkolê vexwarinê bibin, û ji hêla giraniya cins û bedena we ve dibe. Va ye ku rêberê gelemperî ye (ji bo meriv) ku bêjeya texmînîna BAC-ê li ser laş û gavê vexwarinê li ser bingeha te ye:
Xwarinê
Pêwengek standardek Amerîkayê, dê li seranserê, Alcoholê xwînê ya nêzîkî 0.02 hilberîne, û pir vexwarinên ronahî û moderator wê di vê astê de bandorên hûrgelên hûrgelan hest dikin.
Piştî ku mirovek vexwarinek standard e ...
- Ger ew 100 pîrek giran, ew ê lihevhatina xwînê ya 0.04-ê Alkolek xweyek heye. Heke ew di saetekê vedixwîne, ew ê lihevhatina xwînê ya 0.02 heye, û heger ew di du saetan de vexwarinê, ew ê bi tevlêbûna 0.01-ê Alcoholek xwînê heye. Tenê piştî sê saet wê dihêle wî Alîkariya xwînê ya xwînê heye 0.00.
- Ger ew 150 pîrek giran, ew ê lihevhatina xwînê ya 0.03 ê xweya xwînê heye. Heke ew di saetekê vedixwîne, ew ê lihevhatina xwînê ya 0.01ê ye, û piştî du saetên wê, wê hebê Alcoholê xwîna Xwînê ya 0.00 e.
- Ger ew 200 pîlan giran, ew ê lihevhatina 0.02 ya Alkolê xwînê heye. Heke ew di saetekê vedixwîne, ew ê lihevhatina xweya xwînê heye 0.003, û piştî du saetên wê, ew ê lihevhatina xwînê ya 0.00 xweyê heye.
Ji ber ku tenê tenê vexwarinê, heta ku mêr mezintir dora du demjimêr didin ji bo xweya Alkolê xwîna xwînê ya ku hûn vegerin zû vegerin.
Du Drinks
Du xwarinên standardên amerîkî dê, li seranserê, Alkêşiyek xwînê ya nêzîkî 0.04 hilberînin, û pir vexwarinên ronahî û moderator dê di vê astê de xweşfxweş bibin. Heke ku hûn bandorên alkolê nexşînin , demên reaksiyonê bêdeng bimîne, û pisporên motor ên baş ê bandor bibin ku heta ku diçin ku dê rêve dibe .
Piştî mirovek du xwarinên standard ...
- Ger ew 100 pîrekî giran, ew ê lihevhatina 0.07 ya Alkolê xwînê heye. Heke ew di saetekê vedixwîne, ew ê lihevhatina xwînê ya 0.06ê ye, û eger ew du saet dixwe vexwarinê, ew ê lihevhatina 0.04 ya Alkolê xwînê heye. Piştî sê saet piştî, Sermonê xwîna xwînê wê di 0.03 de, piştî piştî çar saetan, ew ê di 0.01 anîn, û tenê piştî pênc demjimêran wê lihevhatina xwînê ya 0.00.
- Ger ew 150 pîrek bixwe, ew ê lihevhatina 0.05 ya xweya xwînê heye. Heke ew di saetekê vedixwîne, ew ê lihevhatina xwînê ya 0.04 heye, û piştî du saetên wê, ew ê lihevhatina 0.02 ya Alkolê xwînê heye. Piştî sê saetan, Daxistina xwîna Xwîneriyê wê di navbera 0.003 de, û piştî çar saet de, wê dê ji 0.00 re bibe.
- Ger ew 200 pîrek bixwe, ew ê lihevhatina 0.04 ya Alkolek xwînê heye. Heger ew di saetekê de vedixwin, ew ê lihevhatina xweya xwînê heye 0.004, û piştî du saetên wê, ew ê lihevhatina xwînê ji 0.00 kesî heye.
Ji ber vê yekê du du vexwarin, çar çar şeş saetan ji bo xweya Alkolê xweya xweya ku hûn vegerin zû şûne dike.
Sê xwarin
Wê vexwarinên sê Amerîkî dê, di navanserê, xweya xwînê ya nêzîkî 0.06 de hilberînin.
Bandorên neyînî yên destpêkek ku destnîşan bikin, dadgeh dê asteng dibe, pir caran bandorkirina gel biryarên rationalî, bi taybetî bi çalakiyên rîsk-wek ajotin û dewam bikin. Têgihiştinê, hînbûn , bîranîn, hevrêz, hestyariya cinsî , hişyarî û kontrola xwe jî jî bêhêz kirin.
Piştî ku mirovek xwarinên sê standard hene ...
- Ger ew 100 pîrekî giran, ew ê lihevhatina xwînê xwenîşandana 0.11 heye. Heke ew di saetekê de vedixwin, ew ê lihevhatina xwînê ya 0.10 heye, û heger ew du du saetan vedixwîne, ew ê bihevra 0.08 ya Alkolê xwînê heye. Piştî sê saetan, BACê wê hîn jî di 0.07 de, û piştî çar saetan, wê di 0.05 de. Piştî pênc saetan, dê di nav şeş saet de, ji 0.03 re bin bin, ew ê di 0.02 de, û piştî şeş saetan wê di 0.001 de. Tenê piştî heft demjimêr wê dê heqê xwekujiya xwînê ya 0.00.
- Ger ew 150 pîrek bixwe, ew ê lihevhatina 0.08 a xweya xwînê heye. Heke ew di saetekê de vedixwin, ew ê lihevhatina xwînê xwarinê 0.06 e, û piştî du saetên wê, ew ê lihevhatina 0.04 ya Alkolê xwînê heye. Piştî sê saetan, Sermonê xwîna Xwîner wê di 0.03 de, û piştî çar saet de, wê dê ji 0.01 anîn. Bi pênc saet, ew ê ji 0.00 re bibe.
- Ger ew 200 pîlan giran bike, ew ê lihevhatina xwînê ya 0.06 ê xweya xwînê heye. Heke ew di saetekê de vedixwin, ew ê lihevhatina xweya xwînê heye 0.004, û piştî du saetên wê, ew ê lihevhatina 0.02 ya Alkolê xwînê heye. Piştî sê saetan, Daxistina xwîna Xwîner wê di navbera 0.01 an de, û piştî çar saet de, wê dê ji 0.00 re bibe.
Six Drinks
Pirsên li ser asta sê vexwarinê (yan Yekxa Xwîneriya 0.06) dê bêtir vexwarinê vexwarinê bibin. Li şeş vexwarinê, ku dê li seranserê, Alkêşiyek xwînê ya nêzîkî 0.12, nemaze vala dibe, heta ku ev astê zû zû derbas dibe, an jî hûn bi xweşûziya alkolê heye. Vîzkirina lîwaya yekemîn a parastina li dijî dorpêçê ye.
- Ev asta xwînê ya xwîneriya xwînê dê bi zûtirîn 100-poundek bi zûtir tê gihîştin, bi vexwarinê ve sê vexwarinê kêmtir an saet an jî an jî du saetan li du saetan vexwarin.
- Mirovek 150-pound wê di vê astê de herdu şeş şeş xwarinê du du sê saet derbas dibe.
- Mirovê 200-poundê wê gihîşt wê heger wê ew di şeş saetekê de şeş şeş vexwarinê vexwarin. Ger van kesan bi zûtir vexwarinê, ew dikare heşt an neh vexwarinê bibin ku ji vê du qasî du saetan de derbas bibin.
Seven to Eight Drinks
Di vê derê de Vê Konferansa xwînê ya xwîna xwînê 0.15 gihîşt, hûn wek nîvê pîvanê whiskey di circulasyonê de di xwîna we de ye. Gelek kes hewce ye ku di rêzê de li ser rasterast rêve bigerin.
Ten Drinks
Bi Alcoholê Xwîn a Konseya 0.2-ê, piraniya mirovan "tarîxî," tecrûbeyek dike ku "her tiştî yan beşek ku di dema pêvajoyê xweya Xwîneriya xwînê de di vê astê de nehatiye dîtin. Di nav ciwanan de, ev astê dikare kuştî bibe.
Pîvan
Di asta xwînê de Xwîneya Blood Blood 0.3, piranîya hişmendiya xwe winda dike.
Tîpa Bes
Asta Xwîneriya Xwînê ya 0.45-ê ji bo mezinan, heya ku bi rawestandina sehn û dilbikêşiya dermana navîn heye.
Ji ber vê yekê, Çiqas pir vexwarin?
Bi gelemperî, sê vexwarin an jî bêtir wê bandorên neyînî bide. Ev bandorên neyînî yên ku hûn vedixwînin, û zûtir zûtir hûn vedixwe. Lêbelê, ji ber ramana we, bêhêzbûn, û kontrolkirina we nebe, hûn nikarin bizanin ka hûn çiqas xirab dibin ku hûn kêm dibin. Ev bandorên taybetî bi navên piçûk, lûksantir in.
Gava ku du vexwarinê veşartî nayê xuya kirin, an heke hûn nefikirin ku hûn tenê du du vexwarinê bimînin, hingê hûn dikarin ji wan re çêtir bibin ku eger hûn nexweşî vexwarinê. Bi vî awayî, hûn ê naxwazin der barê malbata ajotinê, an pirsgirêkên ku ji hêla xweyên xerîb dikin. Ew jî dizanin ku êrîşên piraniya cinsî dema ku yek an du kes vedixwe. Ji ber ku hûn li sê barê sê vexwarinê bibin, klûb an jî partî dibe ku hûn bi taybetî bi vê yekê bêhêz kirin.
Heke hûn diçin, ev delîl eşkere ye ku hûn ne ewle ye ku hûn nexwarinê. Lêbelê, ajotina we dê rîsk kêmtir be heger hûn ji BAC-ê xwe kêmtirîn kêmtirîn kêmtir bikin. Lêkolînê jî diyar dike ku ji giraniyên wesayîtên motorê gefa gefa gefa giran a li ser sînorê DYA ya 0.08-ê ji hêla BAC-dûr ve zêde dibe.
> Çavkaniyên
> Fell J, Voas R. Berastengiya ku ji sedemên Dewletên Yekgirtî yên sînor a xwînerîna xwînê (BAC) ya 0.05 de. Tansiyon 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / zêdebû.12365
> Laude J, Fillmore M. Dîwanên ku xweseriya xwînê yên xweser ên xwînê yên jêrîn kêmtir piştî şaneyên vexwarinê ne rîsgar e. Psychopharmacology 233 (8): 1387-1394. Sala 2016
> Miller, W. û Munoz, R. Têkanîya Xwarinê Paqijkirin: Hûrgelan Ji bo Kontrolkirina Modela Karê Xwe Ji bo Karê Xebatê kar bikin. New York: Guilford. 2005.
> Phillips D, Brewer K. Têkêşiya di navbera birîndar û giran a xwînê de (BAC) li qezayên motor ên mûçeyên fatalê de: BAC = 0.01% bi qasî BAC = 0.00% ji hêla qezencên xeter re giringtir e. Zext 106 (9): 1614-1622. 2011'an