Phobias dikare bi tedawiyê re tê derman kirin , lê gava ku hûn li dermanê xwe digerin, hûn nizanin ku li ku derê dest pê bikin. Vê rêberê vê rêberê bidin ku dermankirina mezin a terapîstê ku hûn dikarin fêr bibin ku hûn bi tirsên xwe birêve bikin.
Finding the Right Therapist
Pêdivî ye ku referendal: Dostên we, malbat û doktorê bijîşk dikarin bibin ku ji bo we tedawîpek pêşniyar bikin. Gelek bajarên mezin jî herweha hûrgelan referandal pêşkêş dikin, ku bi gelemperî bêpere belaş in.
Çavkaniyek din a wêjeyê ji bo referandalên we ye zanîngeha zanîngehê yan navenda tenduristî ye. Ew pisporan gelek caran navendên tenduristiyê ve girêdayî ye, li wir hûn dikarin cûreyên tendurustî yên tendurustî bibînin. Hişyar bikin ku referrals ji ji pêşkêşê tendurustiyê yên gelemperî gelemperî pir girîng e.
Pêvek kredî: Her çend tedawîparêz baş in, pseudo-therapîstan bi bi nasnameyên dilsoz in hene. Bawer bikin ku hûn pispor paqij kirin. Gelek psîkologên lîsansê herî pir heft salan di perwerdehiya zanîngehê de dersa doktorê drav bikin.
Der barê taybetmendiyê taybetmendiyê: Gelek terapîstan bijartin ku di qada taybet a tedawiyê de dixebite. Hinek hûrgelên xwe ji bo komên hin temen sînor bikin. Telefonên telefon bikin an jî malperên dermanên potansiyon ên biçin ku diyar bikin ku mişterên xwe yên bi phobiyasê re derman bikin.
Hevpeymaniya Sîgorteya We ya Xweser bikin: Piraniya şirketên sîgorteyê lîsteyek tendurustiya tendurustî ya bijartî yên bijartî, ku dibe ku li ser xwe online.
Bikaranîna xêrxwazek bi gelemperî di encamên derfetên derê de encam dikin.
Be Upfront: Dermanên ku bi şîrketên sîgorteyê dixebitin têne bikaranîn. Baweriya ku hûn kîjan sîgorteyê dê bikin û nehêle, û bi tedawiya xwe re bixebitin ku planek dermankirinê çêtirîn çêbikin . Di bin qanûnên tenduristiyê yên zikmakî de 2010 , heke karsaziya we ya sosyalê ya tenduristiyê pêşkêş dike, ew nikarin ji ber ku ji bo nexweşiyên fîzîkî tên pêşkêşkirin nehêle.
Herweha, feydên tendurustiya derûnî di bin 2014'an de bandora Parastina Lênêrînê û Parastina Serastê ya Nexweş ya ku "bandora bingehîn" tê de tête tête kirin.
Heke alternatîfên kêm-mesrefan binêrin: Heke hûn nebawer an jî binçavkirin, hûn dikarin ji bo xizmeta tenduristiya derûnî ya xweseriya navxweyî ya herêmî ji bo xizmeta kêm-mesref an asta paqij kirin. Vê çavkaniyê binêrin an jî ji bo agahdarî li ser deverên xizmetê ji bo klînîkek tenduristiya xwe re dibêjin.
Dîtinek Koma Gomez bifikirin : Tevî ku xweseriya xweseriya xeter dibe ku, fobiya te ya zelal û berbiçav e, wekî ditirsiya berbiçav, seferek komê dibe alîkar. Gomezên piştgirî yên hêla çavkaniyên armancên armancî yên ji bo cureyên taybet ên fobîja baş hene.
Hevpeyvînek potansiyona potatîvî Hevpeyvîn: Serdana pêşîn dê dê "hevpeyvîn bistînin." Dermanê dê ji we re gelek pirsî bipirsin, lê ev fersendek baş e ku hûn pirsên xwe yên xwe bipirsin. Ji bo we û wextê we girîng e ku raportek ava bike, da ku hûn bi hevpeyvînek re hevpeyvîn bikin û bibînin ku hûn li klik bike. Ew zehmet e ku meriv bi yekser bawerî bisekin, lê di rûniştina pêşîn de dilsoziyê temam e ku rêbazek herî baş e ku hûn bibînin ku tedawiya bijartî yê we ji bo we rast e.
Kanî:
Komeleya Psycholojîkî ya Amerîka Çawa çawa ramanek psîkologist hilbijêre.
> http://www.apa.org/helpcenter/choose-therapist.aspx.
Komeleya Psycholojîkî ya Amerîka Licensure & Practice. > http://www.apa.org/support/licensure.aspx.