Gelek tiştek ku em gihîştin, mecbûr dibe ku em ê bertek bikin
Di dema pêşniyarên dubarekirinan de bersivkirina hestiyê li ser bersiviyê kêm e. Ji bo nimûne, dengek nû ya li hawîrdorê, wekî wekî rûzek nû, dibe ku hûn destpêkê bala xwe bikişînin an jî jî tevlihev bibin. Dema ku hûn bi dengê vî awayî berbiçav bûn, hûn bi baldarî û dengê we re bersiva xwe kêmtir bidin ku dengê wê kêm bibe. Vê bersîva vê kêmahiya rûniştinê ye.
Nimûneyên Habûbûnê
Hînbûnê ji yek ji hêsan û herî gelemperî yek e. Ew destûrê dide ku mirovên ku hewce ne hewce ne ne hewce ye û li ser tiştên ku bi rastî bikişînin nîqaş bikin.
Bifikirin ku hûn di gava ku hûn ji dengê cîranê xwe dengê dengek bilind digotin we li pişta we ye. Dengê yekem ên yekser baldariya te berbiçav, û hûn dizanin ka çi dibe an çi çi dibe. Di nav çend rojan de, dengê dengê li ser berdewam û berdewamiya berdewam berdewam dike. Di dawiyê de, hûn tenê dengê xweş bikin.
Ew ne tenê dengek ku ji me re hûrgelan tête me dike. Nimûneyeke din dê li sibê li ber ku rûniştina sibehê derê derkeve derve. Piştî demek kurt, hûn nexweşî rûniştina xwe bisekinin, lê li dora din hûn dikarin piştî bîhnfirehiya wê ya bîhnxweş hişyar bikin. Ew hemî hûrgelê ye.
Taybetiyên Xweseriyê
Hinek taybetmendiyên sereke yên rûniştinê hene:
- Dema : Hîndema rûniştinê ku ji bo demeke dirêj ve demeke dirêj ve nehatiye dabeşkirin, bersiva wê dîsa careke din li nûvek -hêzê ye, fenomenek wekî wekî veguhestina spontaneous re tê zanîn. Ji ber vê yekê heger ku cîranê bêdengek zehfî (ji nimûne jorê) ji bo rawestan û dest pê dike, hûn ne kêmtir dibe ku li wê derê bibin rûniştin.
- Frequency: Pir caran caran stimulus tête pêşkêş kirin, dê hûrgelê zûtir dibe. Heke hûn her roj di heman rûnê de rûnin, hûn pir caran dibe ku ew her carî berî her dikişînin.
- Gelek: Stimuli gelek giran in ku di encama rûniştina hûrgelan de encam dike. Di hin hinek rewşan de, wekî dengên dafîner wekî mîna alarmek ereb an jî siren, heya dê carî carî bike (alarmek otomobîlek pir bandor be ku bandorek çend çend deqîqan wê nagire) wê hişyar bimîne.
- Guhertin: Guhengkirina demjimêr an demjimêra tevlêbûnê dibe ku dibe ku bersiva bersivê ya bingehîn. Ji ber vê yekê eger hejna dengê dengê xwe li ser xwe zêde bûye, an jî sekinî rawestandin, hûn ê bêhtir şaş bibin.
Çima Hengavkirina Hêvîn
Xweseriya nimûne ku hînbûna fêrbûna ne-hevpeyman e, ew e, heqê cezayê yan cezayê têkildarî bi stimulus tune. Hûn di encama pêvajoya cîhanê ya cîranê cîhanê dikişandin û tengahiyê nebe. Ji ber vê yekê em çi tecrûbirse? Hinek lîreyên cûda hene ku digerin çima çima rûniştinê çêdibe, di nav de:
- Siyaseta yekem-faktorî ya rûniştinê dide pêşniyar dike ku veguhestina berdewam a stimulus bi bandoriya wê veguhastina guhertin. Gelek em bihîstin, kêmtir em dizanin. Ew bi awayekî me di bin mûzên me de neheq e.
- Siyaseta dual-faktîkî ya rûniştinê dide pêşniyar dike ku pêvajoyên neuralî hene ku berpirsiyariya bersivên cuda cuda cuda ye. Ji ber vê yekê mêrên me ji bo me biryar da ku em ne hewce ne ku li ser vê xemgîniyê bikişînin, ji ber ku em gelek tiştên ku bi baldarî bala xwe bala xwe bigirin.
> Çavkaniyên
> Domjan M. Prensîbên Perwerdehiya Çandî û Behavior. 7th ed. Weşana Wadsworth; 2014'an de
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, et al. Zebûrbûnê Revîzekirin: Dîroka Nûvekirî û Guherandinên taybetmendiyên Behavioral ên Hêvîtiyê. Neurobiology of Learning and Memory . 2009; 92 (2): 135-138. doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.