Tenduristiyek nexweş e?
Pirsgirêka hevpar wek ku em pêşveçûna di têgihiştina me ya dermanan de ev e: e ku nexweşî nexweşiyek heye? Ji bo bersiva vê pirsê, ew e ku hemî taybetmendiyên dîskence û tê wateya wateyên cuda yên dîskencekirinê wekî wek nexweşiyeke hişk, nexweş, an nexweşiyê.
Taybetiyên Depression
Li gorî Dermana Navnîşan-Statîstîk- Dif-V ( DSM-V ) -Despîtal, ku dema pênc anî nîşanên jêrîn (ji bo armanca ji bo armancên vê gotara) tête binçavkirin û di heman demê du hefte de jî hene, veguherînek ji karûbarê berê ya xwe veguherînin.
Bi kêmanî herî kêm yek ji nîşanan divê an jî anxşûre an jî winda ji berjewendiyê an kêfxweş dibe:
- Pir roj rojek bêhêzî, nêzîkî her roj
- Bi tevahî an jî hema hemî, çalakiyên pir roj, nêzîkî her rojê de bi xemgîniya xweş û kêfxweş kêm bû
- Zerarê giran an giran a giran (bêyî xweya xwarinê dizane) an jî heya her rojê hebe di astengiyê de zêde dibe
- Înomîkî an hîvroşopya hema her rojê hema
- Tevgera rojane an betalbûnê de hebe
- Kuştina an windakirina enerjiyê her rojê hema hema
- Gelek rojên bêbawer an hema hema sûcê bêtir an sûcdar e
- Hêza kêmkirina ku difikirin an jî hişyar bike, an jî bêhêzbûna her rojê hema hema
- Bi fikrên mirinê yên mirinê an jî xweseriya suicidal veguhestin
Ji bilî, nîşanên ku di rojane rojane de nexşirandin an nerazîbûnek girîng an jî dibe sedema şerta derman an jî bandorên materyalê an karûbarê bikaranîna ankariyê.
Di lîsteya jorên jorîn de binêrin, ew tengahiyê dike ku derfetên der barê hişyariya hişê hişê difikirin. Bêguman, gelek nîşanên hestî yên xweser ên depression diyar dikin ku ji we re careke din jî diçin. Ya, ew pir girîng e, di nav hiş û laşê de cudahiyek kêm e heye; Bi awayekî, ew her du parçeyên pergala mezin a ku bandor hevdu dike.
Definitions
Depression gelek cûda wek nexweşiya derûnî, hişkiya derûnî, û nexweşiyek sîstemîkî tête dayîn. Dema ku di navbera van şertan de hebe, her kesek diyar e ku em dikarin dema ku hewce dikin ku têgihiştina rastiyê ye.
- Nexweşek hişkiyê dikare dikare nexweşiyek bête kirin ku karûbariya derûnî ya xweser a dereng bike (tenê wekî nexweşiyek fîzîkî dê bibe ku yek ji karê fizîkî normal bike). Nimûneyên tengahiyên derûnî de bêhtir, dermanên xemgîniyê, û zordestiya zextê piştî trawmatîk in.
- Nexweşiya derûnî a hişê dê pir tiştek wek nexweşiyek bandor dike ku bandor dike. Wek mînakên nexweşiya derûnî wekhev in, lê dibe ku hinek dikarin li ser ramana schizophrenia an nexweşiya bipolar-nexweşiya bi nîşaneyên zelal ên bêtir zelal dibînin û bi awayekî kevneşopî wekî wekî dermankirina pêşîn derman kirin.
- Bi berevajî, nexweşiyek gelemperî pirsgirêkek laş tê tête kirin ku tête nîşanên ku li ser cihekî taybetî di laş de hilber dike. Mimûne dikare dibe nexweşiya dil, diabetes, û kanserê.
Vê hêsan e ku hûn li ser nîqaşên jorîn li ser binêrin ku li ser nerazîbûnek sîstemek nexweşiyê ye, tevlî nexweşiyên dil, diabetes, û kansera wê dê di pevçûnên kevneşopî yên nexweşiya derûnî û astengiyên derûnî de hewceyê mezin bigire.
Lêbelê, ji ber ku ev rêbazek kevneşopî ne di ramana derûnî de wateya wateya ku ew ne rast e. Di demjimêr de, gelek fikrên cîhanê biguherînin ku em ji bo ku têgihîştin ji bo têgihîştinên me yên berê didin wateya xwe bigirin. Ev dibe ku rewşê ji bo depression.
Depression as a Illness Systemic
Di rastiyê de, pêvajoya berfirehtir li ser belgeyên ku piştgiriya danseriya dîskêşiyê wekî wek nexweşiyek sîstemîkî ye. Ya, bêtir nîqaş, têgihîştina ku nimûneyên diyalogên derûnî û derûnî ya bêtir ji we re fikir kirin -hêhtir-vî awayî-ku wekheviya di navbera nexweşiyek mizgeftê de celeb xelet e.
Dibe ku ev dîskence, nexweşîya ku dikare bi riya psîkoteryayê tê tedawî dibe, bandorek li ser laşê fîzîkî dikare û dibe ku, wê çi tê wateya?
Di nimûne, dermanê nexweşiyê wekî nexweşiyek nerazî dike ku bi temamî xwezayî ya nexweşî ya tevlîbûnê bigire. Lêbelê, bi awayek têgihîştin ku ew têgihîştiye ku wekî nexweşiyek hem hiş û beden.
Baweriya ku ji bo dermanê piştgiriya piştgiriya sîstematîk a pergala guhertinên biyolojîk ên ku di nav nexweşan de têne dîtin têne çêkirin. Ji bo nimûne, sûdema, biryara neuroendocrine, çalakiya plata xweser, xweseriya xweseriya xweseriya xweseriya xweseriya xweseriya autonomîk, û hemî malostasî skeletî dikare hemû bandor.
Bi vî awayî, ev e ku hûn bibînin ku çiqas bêhtir têkiliya bi nexweşiyê dil, kanser, diabetes-gelek nexweşiyên ku bi wan re têne kirin. Heke dîskence bersiva bersiviya we re girêdayî ye, ew çawa dikare binêrin?
A meta-analîzê li Zanîngeha Granada hat girtin û di pirtûkxaneya psîkolojî ya rojnamevanan de li ser celebên mirovên dîskêşî li lêkolînên lêkolînên berê yên berê li ser rojnameyên lêkolîn kirin. Ew hat dîtin ku depression di hucreyên laşê de neheqiyê bûne jî, wekî wekî astengiya oxaxative tê gotin.
Piştî van nexweşan bi tedawiya dermankirinê, asta wan malondialdehyde, bi biomarker nîşan dide ku tehlûkiya xirab û oksîdatîk nîşan dide, asta tendurustî vegeriyan. Ji bilî, piştî dermankirinê, ew nîşan dide ku asta wan zinc û uric acid veguhestin asta normal.
Ev lêkolînek dilovanî dikare dibe ku ji bo vê yekê alîkarî bikin ku çima nexweşiya bi nexweşiyê gelek caran nîşanên fizîkî yên wekî nerm û pir kêm, tengahiyê û guhartina bêdeng bikişînin. Tê pêşniyar kirin ku ev dibe ku ji bo ku hûn nexweşiyên bi zordariyê re dimînin bi jiyanek piçûk in.
Em jî dizanin ku rewşên derman dikarin nîşanên depressive bibin, wekî hîpotyroidîzmê. Vê hêsan e ku hûn diaxivin meriv çawa pirsgirêkek hişê ne, lê ji ber astengiyek zehmet e ku bi sedemên biyolojî û civakî herdu mizgîn û mazê ve girêdayî ye.
Ev celeb lêkolîn jî jî pêşniyar dike ku em çawa dîskanîya dermankirina dermankirinê, ji dora nexweşiyê pirsî ka ka ew lîsteyek pisporê nîşanên xwe ye. Bifikirin ku îmtîhanek biomarker werdigire ku asta dîskêşiya xwe nîşan dide!
Dîza dermankirina wek nexweşiyek sîstemîkî
Heke dîskence di çarçoveya nexweşiyê ya sîstematîk de tête navnîşan tête, tê wateya di tedawiya tedawiyê de çi ye? Bi pêwendiya diyarkirî ya tedawiya dermanxaneya mîna dermana antidepressant, ew pêşniyar dike ku guherînên ku bandora sîstemên bandor dike dikarin ji bo danseriyê kêm bikin. Dema ku dermankirinên hişk-balkêş hene girîng e, ew ê ku sîstemên berevanî li dijî armanca armanc dibe jî girîng in.
Kişandin Bi Depression
Heke hûn bi depressionê dijîn, ew girîng e ku hûn bizanin ka çawa di heman demê de hem bi hişê xwe û bedena xwe biparêzin. Dema ku tedawiyê dipeyivin, wekî tedbîra cognitive-behsa (CBT) armancên derûnî yên derûnî armanc dike û derman dikare li ser bedenê kîmyewî nexşînin, hûn dikarin her weha tevlihev bibin.
Bi gelemperî, nûkirina nûkirina hucreyên tendurustî, an çêkirina sîstematîkî, eger hûn bi dîskêşiyê dikişînin bibin. Dema ku ezmûnek berdewam e , dema derveyî derveyî (di rojê de), û berdewamiya rûniştina xweya derman dikare gavên ku hûn dikarin bibin ku hûn di rewşê de bêhtir bêdengiya rewşa rewşa fîzîkî baştir bikin.
Dema ku hûn dermanê wek tevahiya nexweşî ya bisekêşînin, ew têgihîştin ku ew ji hêla pirranan ve bigihînin. Bê guman, kapasîteya te ev guhertin dê li ser tengahîiya tundûtûjiya we girêdayî ye.
Navnîşa çi ye?
Ma heger pirsgirêkek hişyarî an an nexweşiyek sîstemî re dibêjin em girîng e? Dibe ku dibe ku ji ber nexweşiya dîkabetî, ji ber ku em dizanin ku hûn nexweşî bi diyabetê re bi tedawî re bipeyivin.
Ji aliyê din ve, tengahiyê bisekêşî wek hişkek hişyarî neheqiya xwezayî ya tevlî nexweşiyê bigirin û dibe ku kesan naxwazin rêbazên çêtirîn çêbikin ku hişê wan nekin.
Peyvek Ji
Gelek mirovên ditirsî ne alîkarî dikin yan jî wergirtin. Ew dibe ku ew bifikirin ev eşkera moralek li ser beşa wan e ku ew rê riya xwe dixebite. Di vê awayê de, ji bo dermankirinê wekî wekî nexweşiyek sîstematîk dikare dibe ku ji bo astengiya vê kompîtalek hinek hûrgav derxistin.
Ji ber ku dîskence dikare bi tedawiya psîkolojîk re tê tedbîr kirin, wateya wateya fizîkî ya fîzîkî ne tiştek giran in. Alîkariya ji bo nîşanên derûnî yên we digerin, çawa ku hûn ê nehêleya laşê we yê bedenê. Gelek rewşên zordarî, bi taybetî, ji hêla pisporê pîşesaziya tenduristî ve tê tedawî kirin ku dikare planek çêbikin ku gelek beşên wek dermankirinê, tedawiyê dipeyivin, û guhartina jiyanê.
> Çavkaniyên
> Karlsson H. [Depression wek nexweşiyek sîstemîk]. Duodecim . 2012; 128 (6): 622-626.
> Jiménez-Fernández S, Gurpegui M, Diaz-Atienza F, Perez Costillas L, Gerstenberg M, Parrell C. Stenbolên Oxxîxantant û Nexweşên Antîxidantant ên bi Nexweşiya Giran a Girêdana Girêdana Girêdana Girêdana Berhevtirîn Paqijtir Bi kontrola tendurustî Bi Berî û Piştî Piştî Tenduristiya Tenduristiyê: Ji encamên Meta- Lêkolîne. Pirtûka Pikchiatry Journal of Clinical. Sala 2016
> Sotelo JL, Nemeroff CB. Depression wek nexweşiyek sîstemîkî ye. Dibistana Taybetî ya Pikchiatry. 2017; 1-2: 11-25.
> Wittenborn AK, Rahmandad H, Rick J, Hosseinichimeh N. Doktorê wekî cordirma sîstematîk: Dravên lênêrîna bîrbaweriya astengiya sereke ya balkêş. Psychol Med . 2016; 46 (3): 551-562.