Reaksiyonek Phobîçek Têkêşiya te ye
A loose definition of reaction of phobic no reaction to a phobia. Ev reaksiyonên nîşanên nîşan hene, wekî mînakek xemgîniya xemgîniyê an paqijên xwêçandî, û dibe ku ji nav şîn û zehf.
A therapist dê agahdariya ku hûn li derbarê reaksiyonên phobicê bidin dayîna wê bidin ku alîkariya wê ya dermankirinê rast bikin.
Wê sê cureyên phobia hene: phobia, agoraphobia, û phobia taybet.
Nîşan, an jî reaksiyonên phobî, dibe ku psîkolojîk, wekî hestek zehf a nehêle an pêşniyar; fîzîkî, wekî qezenc an gastrointestinal; an jî tevgerî, ku celebên tirsakî yên cûda hene.
Dema ku ez doktorek bibînim?
Bersiva phobîçek bi rêberê doktorê xwe tengas dike dema ku hûn nîşanên xwe bi karûbarê we pereyê xwe dikin, têkiliyên kesane yên tendurustî biparêze, û karên rojane yên pêwîst e ku wek kirîna şan an firotanê.
Tenduristiyê ji bo Reaksiyonê Phobic
Her sê cureyên phobia bi alîkariya ji pisporiya tendurustiya tendurustî re nebe û bi meriv dema ku hûn nexweşî tedawî dibin xerabtir bibin.
Tenduristî ya ji bo phobia têgihandinên teknolojî yên tevlîhevkirina desensitîzasyonê, bi tirsên we bi xetereya rastîn bi hev re, û ramanên maladaptive di nav avahiyên avakirina guhertinê de hene.
Reaksiyonê ya Phobic di Phobia de
Fobiya Civakî , an astengiya xemgîniya civakî, tirsa dîwana dî yên din e.
Ew tirsa hêrsa şermezar an xweşikêş e ku di nav komên biçûk an mezin de.
Reaksiyonên Phobic ji kîjan fobiya sosyalê ve dibe ku dibe ku di nav xwe de hilbijêre:
- bêhtir têkildarî te bexşandin, hûnê kesê xemgîn bikin
- tirsa ku bi axaftinek re biaxivin
- Ji ber ku hûn bibin navendên navendî, ji ber ku partiyek rojane de ji her rewşê bipeyivin
- Di rewşeke civakî de pêvajoya rewşa herî xirabtirîn
Reaksiyonê ya Agobaphobiya Phobic
Agoraphobia gelemperî wekî ditirsî ya qada wide, vekirî ve ye. Bi rastî, ev nexweşiya xemgîniya tirsek e ku hûn nikarin ji bo ewlehiya penaberiyê an ji bo alîkariya lêgerîna ku hûn dest bi reaksiyonek fobicî dest pê bikin. Nîşanên fîzîkî yên yên fobî (jêrê) bi hev re digel hev.
Fikrên Maladaptive di dema reklama phobîçê de ji bo agoraphobiya dikare dikarin bibin:
- Ez paqijiya min winda dikim.
- Ez dikarim kontrola xwe winda bikim û bersiva fobicek di gelemperî de heye û hinek dikarin mayir bikin.
- Ez ê nikarim li vir derkeve ku eger ez dest bi pêvajoya phobic dest pê bikim.
Hinek behavişên taybetmendiyê yên agoraphobî hene, di nav de:
- nikarin ji bo demekê dirêj di dema demeke dirêj de rûniştin
- Nerazîbûna ku ji dûr ve malê ye
- Pêdivî ye ku kesê ku hûn diçin ku çiqas bistînin
Reaction Phobic in Phobia
Fobia taybetmendî wekî ditirsîn, tundûtûjî, û tengahiyek berdewam a rewşa an object anî. Hejmarên taybetî yên fobos tenê bi hejmarên nîjeran tenê dûr e, û tirsa tiliya (ablutofobia), tirsa hejmar 8 (octophobia), û tirsa mirin (thanatophobia) hebe.
Raya phobic bi taybetî phobia dibe gava dibe ku hûn hêvî bikin yan jî tevliheviya xwe bikişînin û li jêr:
- hestên xweser ên berbiçav
- hêrsek an jî şewitandin
- nausea û dermana
- Ji tedbîrên berbiçav ên ku ji bo ku hûn bi tewra xwe re bikişînin
- di guhên we de ye
Mînak : Her cara ku Jennifer ev golê dît, wê bi reaksiyonek phobîcîk pêk anîn ku pêdengî, qîrîn û şewitandin.
Çavkaniyên
Yekîtiya Xweseriya Derve û Depression of America: Symptoms of Phobia.
Meto Clinic: Nexweşiya Xweseriya Civakî (Phobia Social) (2014).
Xizmetiya Tendurustî ya Niştimanî: Nîşaneyên Agoraphobia (2016).