Wek dêûbavên mezin ên ciwanan, em hemî bi stratejiya xwe nas dikin, lê zarokên me jî ji wan re nebe. Rêjeyên navxweyî di nav salên dawî de ciwanan û ciwanên ciwan hildan û şaş nîne. Junior and senior year of high school and lead-ups of college applications are prime time for stress overload. Ji ber vê yekê çend hefteyên pêşîn ên zanîngehê, hefteyên daket û hemî îmtîhanên dawî.
Li wir li rojek an du rojek bêhêz be, lê kî dikare bibêje?
Dema ku ew bangek telefona şevê ji zarokê ku derkevin holê tête, ew tiştê ku guhdariya wan digire lektor li ser girîngiya karê we ya karûbarê we û karanîna pêşdibistanê ye. Li vir, lîsteya tiştên ku hûn dikarin şêwirdariyê bikin ku dikarin alîkariya lezgîniyê pêşkêşî ye:
Xew
Pêdivî ye ku di xewna xwe de xuya bike, dibe ku rêvek baş e ku çend çend seetan ji bo muayeneyên tecrûbê derdikevin, lê çend çend saetan şeş du an jî şevên di nav rêzan de winda dibe sedema encama xewê. Bihêle dorpêçkirin, fonksiyonê bîhnfireh e, û mêjî berbiçav û bêdeng dike - şertên ku ji bo xwendina xwendekarên herî baş. Têkiliyek eşkere ye ku navnîşa xwendekarê xewna xwe dibe û GPA yê, û lêkolînên nîşan dide ku owlên sibehan çêtirîn akademîk çêtirîn. Ji ber ku zarokê 7-a-a-amar, planek li ser kelekperest û karûbarên xwe hûrdest dike, ji bo frantîkê xwe re bêjin- wê hîn dikir û hinek hîna jî radibin.
Lîsteya Peywendî bikin
Heke fikrên bi riya zarokê xwe bi riya hûrgelan ve dibe ku ew nikare xewn, bila ew ji lîsteyê çêbikin. Em ê her tiştî hez dikim ku Pensieve, pispora masîza hogwarts, Albus Dumbledore, dema ku ew gef kiribû ku mêjûyê xwe tehlîm kirin, ji bo bîranîn û fikrên bi kar tînin, lê hema hema hema hema hema hema hema hema.
Eve xwarinê
Pêdiviyên hewceyê hewceyê xwarinê. Di xwarinê de xwarina hevgirtî ye û di proteot û carbohydratesên dijwar de xwarin, wek ku li dijî diranan, beer û kesekî din Ritalin, bi karûbarê bedenê re bi tehdîqî û baş baş dike. Dema ku dixtorê xwe de kursê xwe bişînin hefta pakêta testa hefteyê binêrin.
Pêşîn
Ji wî re bêjin ku pêşî kursên kursî an jî projeyên herî girîng û zehmet li karker bixebitin, dema ku mêjî nû ye. Gelek karî? Ji wî re bêjin ku ji bo demekê xwe binêrin û nehêle ne-hewce. Wî bîr bînin ku dinyayê dê tengahiyek ceribandin heger wê dinyayê neyê rawestandin.
Gelek Gomek Lêkolînê bikin
Bi xwendekek bi grûbek tirsîn. Dibe ku xwendekaran bi hêza xwe re lîstin, û zêde dike û pêşdibistanê xwendin. Herwiha, hevrêziyê alîkarî xemgîniyên xurt dike.
Bixweşin
Ji bo birçîbûnê, napê bistînin - lê ji 20 heta 30 deqe ne bêhtir û paşê ji dora pêşîn. Vê muayeneyeke nerazîbûnê biceribînin û bila xemgîniya xwe bikin.