1 - Fêm bikin ku hûn ne tenê ne
Di lêkolîna 2009ê de ji hêla Komeleya Tendurustiya Nexweşiya Dewleta Niştimanî ya Dewleta Niştimanî ya Niştimanî ya Tenduristî (ACHA-NCHA II) ragihand ku 39% kursên xwendekaran di dema dibistanê de hêvî nebe, dê sedî 25% wê xemgîn be tevgerê, 47 ji sedemên xemgîniyê û / an êrîşên panicî biceribînin, û 84% dê her tiştî ji hêla xwe re bigire ku bi xwe re bigirin.
Vê yekê eşkere ye ku zanîngehê herdem hêsantir ne ku bi kar tîne.
Zêde
2 - Nivînên Xweya Xwe Hûn Bikin Ne
Ew dibe ku wek hevalek bi hevalê xwe re biaxivin - ka di kolek an we ya we de - an ku hûn hestên xwe bişînin. Divê hûn dê an bav anî bikin ku hûn bizanin ku hûn bizanin ku hûn têkoşînê dikin - carinan tenê dengek ji dengê dêûbav dikare dikare pir alîkariyê bike. Heke hûn berdewam dikin ku tengahiyê an bêhêz kirin, her kolek rêberê rêber û şêwirdariyê pêşkêş dike. Ji bo alîkarî ji bo alîkariya yekem yekem e ku hestek baştir bike.
Hişyariya ku hûn çi nebe ku ew e ku hûn xemgîn dibe, ji ber ku ew ne tiştek taybetî li dibistana xwe ye, dibe ku hûn di nav we de ku hûn balkêşin.
Zêde
3 - Pêşniyar bikin ku ji bo tevlêbûnê bigirin
Heke hûn hewldanek nekin, tu tiştek di jiyana we de pêk neyê. Ji odeya xaniyê xwe derkeve û tiştek bibînin ku hûn berjewendiyên we. Li kampê, werzişên intramural, firsendên dilxwaz, li kampus an kampusên dûr-kampus û saziyên olî yên ku ji bo cîhek hestek tiştek hest dikin tiştek hest hene. Heke hûn dihêle vexwendin, herin, heke hûn difikirin ku ew nehêle ku ew nexşeng dike.
Telefonê xwe bişopînin û mirovên xwe bibînin!
4 - Rast bikin ku Kar Kar Hard e
College ne hêsan e. Ew di teoriyê de baş e, çar çarçovek semester, demeke gelek belaş, tenê di nav gelek kursên di navend û dawîn de navîn û dawîn - lê belê rastiya ku hûn li ser ku hûn hewce nebe, bimînin, hûn ne girêdayî ye di dersên te û xwe de winda kir. Gelek astengî hene ku dikare ji pirtûka pirtûkan dikişînin bêtir balkêş in, lê ji bila hevalên ku hûn dixwazin ku hûn bixebitin û xweş bikin ku hûn kar bikin bikin. Dersînerek zehmet e, lêgerîna pêwist e ku di zanîngehê de serketî ye. Heke hûn li ser seranserî dibistana xwe in û hûn bi îmtîhanek test bikin an kaxezek bixwazin hûn pir kêfxweş in.
5 - Bersîvek Bersîv bikin
Hûn dikarin tenê hewceyê ku ji derdora hawîrdewletê kolektê hewce bike ku hûn serê xwe bifikirin û erênî li ser zanîngehê dîsa berbiçav bikin. Heke hûn dikarin ji bo hefteya hevdîtinê li malê bibin, her awayî wê bikin. Hin demeke kurt bi malbata ku hûn bi rêya zivistanê an havîn ve digire hebe hebe. Heke hûn nikarin malê nebin, hevalek bipirsin ku hûn li dora rojê ji nêzîkî rojê re ku hûn bi dibistanê re nekin bilin herin. Xwarina xwarinê baş bixwin, diçe konserê kolektîf, lîstikek ballê an jî hin kirîna bargiraniyê bikin. Her tiştek ku hûn ji bo roja an du du rojan ji we re kampus derxin, hûn bi xwe veguhestin.
6 - Serokên din ên biçin
Heke hûn li dibistanê dibînin, ji ber ku hûn ne tenê difikirin ku ew ji bo we ya baş e, hin lêkolînan dikin û ne tenê online. Herin hevalên xwe li hevpeymanên zanîngehan û zanîngehên biçin û ji bo ku dibistanên wan ên mîna wan bifikirin. Heke hûn li zanîngehek mezin in, kolek biçûk ji bo temamî cûreyên cûda yên dinê binêrin, û wergirtin. Heke hûn veguherîner bikişînin, ka ka hûn dersên ku hûn temamî derxin dê ji we re veguherînin, an jî hûn dikarin tevahiya salê karê (û perwerdeyê) winda bibin.
Zêde
7 - Panic nakin
Ji bo xwendekarên herî kursî, demeke baştirîn e ku hestiyên hestiyariya ku bi dibistana bijartî ya xwe ya xwe bigire. Hûn dikarin wisa bifikirin ku ev hefta herî xirab e, lê hefteya çûyî rewşa we dikare bi temamî cuda be. Adaptasyona zankoya kolektîf pir girîng e û carinan carinan pêvajoyek pirrjimar e ku hêj jî xwendekarên herî kêfxweş e ku dibe ku rêveberiyê bikin. Xwe xwe bistînin û fêm bikin ku hûn ne tenê ne.