Ev Staple Xweseriya Xweseriya Xweseriya Bila Mirov dikare bêhêşengiya alîkariyê ya Moodê
Chromium jêhatî ye ku di pir kêm piçûk ji xwarinê de hat dîtin. Ew tête zanîn ku di metabolîzmê ya carbohydrates, protein û xwarin de tevlî bibin. Ew jî dikare bi berxwedana însûlînê re dibe ku dibe ku pêşniyarê ku diabetê ye. Chromiumên xwarinên nermaletê gelek caran têne xistin ku ji bo winda giran in alîkarî (tevî ku ev eşkere ye ku ew bi awayek alîkariyê xwarinê dixebite).
Pêdiviyên kromium jî difikirin ku tedawiya derfetek ji bo dermankirinê.
Berî ku hûn serê xwe ji bo kirina xwarinê tenduristiyê ji bo hin hilbijêrin, tevî, ka ka çromê çawa tê bawer kirin û bi rastî, doktorê xwe dakêşin ku hûn ji ber ku hûn tedawî an tedawiya nermaletê bigirin.
Çawa kar dike
Hinek çîrokan hene ku çima kromium dikare alîkariya dîskêşiyê bike. Yek, ku li ser pêvajoya heywanên destpêkê-heywanê, divê bi rêberiya kromium-ê hucreyên ku ji hêla însulînê re zêdetir hestyar dibe. Ev ev hestiyariya zêdebûna raman e ku ji bo veguherîna amino anîdê hewceyê hewceyê hewceyê hewceyê hewceyê bi tevlî xwînê-mîzê di nav sîstemên nervous ên navendî de . Tryptophan di serotonin de neurotransmitter tê guhertin; nehêleya serotonîn kêm in dîskence. Ji ber vê yekê, hewceya bêtir hewceyê ku ji hêla însulîn ve veguhestin, bêtir serotonin ku di nav mêjî de heye.
Chromium jî dibe ku ji hêla serbixwebûna norepinephrine, neurotransmitter -ê veguhastina din ve ji hêla dermankirinê ve dike .
Di dawiyê de, lêkolînek di herdu heywan û mirovan de nîşan dide ku chromium ev e ku çalakiya xweya serotonin receptor bi navê 5-HT 2A re dibêjin kêm bike. Scientists nenêrin ka ev çiqas dibe, lê bandor di heman demê de ew e ku di nav mirovan de yên ku ji bo demên dirêj ên antîdpressant bikar tînin dîtin.
Bandor
Gelek, chromium ji bo dermankirina dermanên subtypes ên ku ji binpêkirina atypical carbohydrate bandorek û gûştê de bandor dike piraniya sozê nîşan dide. Ji bo nimûne, lêkolînek nîşan dide ku chromium dikare nîşanên ku bandor û xwarinê zêde dibe, cravo karbohydrate, û guhertina moodê , xemgîniya cûreyek ku di roja sibehê de xirabtir xirabtir dibe xirab dibe, lê roja ku diçe baştir dibe.
Lêkolînê li ser kromiumê ji bo dermankirina dermankirinê pir baş e, her çiqas, û lêgerînên tevlîhev têne çêkirin, da ku ew riya dûr e ku ev eşkere ye ku chromium bi rastî rast dibe ku tedawiya dermankirinê be.
Ewlekarî
Nûçeyên baş e, piranî gel dikarin nikarin bêyî pirsgirêk bikişînin; bandorên herî gelemperî di destpêka hilberên kromiumê de xemgîn dibin; xewnên gelek şaş û kelek piçûk. Ew bi gelemperî ewle ye, da ku eger chromium ji bo tedawiya derfetek potansîyonek pêdivî ye, dibe ku ew pir caran hêsan e ku ji bo piraniya mirovan bikar anîn. Jinên ku hêvî dikin an çêkirina şîretkirina zarokan dibe dibe ku ji bilî yek ji ber ku ji bo ewlehiya ducaniyê û dermankirinê ji kromromê ve nehatiye ceribandin ceribandin.
Pîvanîk
Li gorî lêkolînê, herî tolerant û herî bi hêsanî tête forma kromromê paqij e.
Dema pêşniyarê pêşniyarê danê di her rojê de ji 400 heta 600 rojên yekbûyî yên navneteweyî ye. Ji ber ku chromium dikare bi şevê veguherîne, fikr baş e ku ew di sibehê de bigirin.
Chromium-Rich Foods
Ji bo ku ji xwarinê zêdetir xwarinê xwarinê xwarinê xwarinê, çavkaniya van baş baş bibînin: xwarinên xwê, xwarinên taybetî yên xwarinê, xwarinên pork, gurçê gûr, all-nanê nan û giyayan, kulîn, masûran û hinek xwarinan.
Kanî:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava û David Michoulon. "Pevçûnek Xwerûştî ya Duyemîn: Çavdêriya û Tewratî." Nexşeyên Cezayê Girêdanê . 130 (2011): 343-357.