Ji kerema xwe re bêje:: Ev gotara neheqiyên ku ji zewaca fizîkî an hestyarî re di zewacê de têne çêkirin ne. Heke hûn di zewaca dîktîfîkal in in ku di binpêkirinên spousal de hene, ji kerema xwe alîkarî pispor û pispor alîkarî asap.
The Cycle of Hurt
Rengek ku zewacên zewacî gelek zewicandin diçin dema ku zewacê di zewacê de dibe ku di derbarê pirsgirêkê de bifikirin, ji hevdu vekişînin, li ser xemgîniyê bigirin, bi xemgîniyê bigirin, li ser dorpêçek li ser din, digerin wan li ser pirsgirêkê, destûr dide ku ji bo avakirina avakirina şerê sar û bêhêşengiya kûr.
Secret
Heke ku hûn ji jina te re zehf dikin, an ku hûn nebêjin an tiştek ji we re an tiştek ne kirine, ne ku hûn ji bo zewaca xwe biparêze, divê hûn li ser rewşê û zehfî bipeyivin.
Li gor Gerald Foley di daristana hezkirina hezkirinê de ... Gava ku zewaca te zehmet dike , "Zewacî gelek caran ji ber zelaliya bêhêzî, bêhêzkirin, revandin, tedawiya fîzîkî, rexne, nagging, yan jî zehmetkirina din jî bikişîne. em dihêle, êşê me di nav xwe de, li ser pişka li ser kesê din ve bikişîne. Ew ê ku zehmet dike û yê ku hewce nebe, her du nexweşan hewce dike. "
Feelings
Hestên neyînî pir caran gava ku hûn zehf dikin. Ev hest dikarin dikarin fikirên bêtir zehfî bigirin. Bêguman li ser ku hûn di hundurê de diçin, zirarê dikare berdewam bibin. Li vir e ku lîsteya hestyarên hestiyê ye ku hûn alîkarî bikin ku hûn di hînbûna xwe de hîn bikin ku hûn bifikirin:
- Înkarî
- Sergêjanî
- Birîndar kirin
- Baweriyê
- Hêrs
- Nebaweriyê
- Beaten Down
- Alarmed
- Sarma
- Tenêbûnî
- Xwezî
- Êrîş kirin
- Bikaranîna
- Windabû
- Balî
- Westya
- Şikestî
- Torn
- Defeated
- Scorned
- Rejected
- Xweparêz
Hûrên Unintentional
Her çiqas xemgîniya bêhempa ne pir bi gelemperî re lîsteyê dikin û kîjan kesek diêşîne wê ê din nake;
- Berbiçav
- Bîr nekin
- Kişandin
- Neheqiyê
- Hurtful Teasing
- Xweseriyê
- Kontrolkirin
- Tenduristiya Bêdeng
- Zewaca Xwîna Çavdêriya
- Apathy
Hûrgelên Navîn
Gava ku hûn zilamiya te zehmet dikin, hûn dizanin ku hûn vê yekê dikin, û hûn berdewam bikin. Ev gelek caran di nav nakokiyan de, pevçûn bi hev re, û şaş nebaş dibin.
Wek mînakek xemgîniyek dizanî ye, heke hûn biryar didin ku hûn bizanibin jimên temaşe bikin. Tiştên din ku hûn bizanin ku zewaca te zirarê didin:
- Li ser lîstikên komputer, medyayê, civakî, karên dilxwaz, an karê pir zêde dirêj dikin.
- Derheqê fînansên we yan bi karûbarê xwe digirin.
- Ne bi karanîna korên ku li derdora malê ne an jî nexwestin ku hûn bixwazin ku zarokên xwe biparêzin.
- Ji bilî pirsgirêkên pirsgirêkên cinsî, mijarên zagonî, pirsgirêkên dostaniyê, pirsgirêkên te, û pirsgirêkên din neyên din.
- Ji bo mêrê te ji rêzgirtina xwe nîşan bide.
- Zewaca te şewitandin.
- Bêbawer kirin.
- Ne sozên te nebin.
Zêdetir Ya ku hûn çi bikin
- Dîtin ku çi bikuje.
- Li ser biaxivin.
- Hevdu guhdarî bikin.
- Şêwirmendek zewaca profesyonelê bibînin.
- Xwe bexşandin û bila ji ber xemgîniyê bîne.
Tiştên di nav du we de neçar nakin.
Ger hûn tiştek tiştek nekin dema ku diqewiminin, hûn ê di dawiyê de diçin. Hişyariya vekişîna hestyar a beşek zewaca xwe bibin.
Wek Pisporên Zewaca Xweyî Ji Kuştina Hurt Li Zewacê Bêjin
"Nîqaş bikin ku bersivên lêgerîn an jî ji zilamiya xwe zehmet bike ... Sedema ku pirsgirêkên li ser pirsgirêk bikin, ew e ku rêyên baştirkirina zewaca çêbikin." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Strengthening Your Wedding
"Dema ku em di nav wan de rûdinin, pêdivî ye ku gava ku em bi pisîkkirina xwe re bikişînin, pêvajoyek pêvajoyê dikeve, pêvajoyek di rêbazê de ye. Hûn dikarin difikirin ku hûn ji pevçûnê veşartin, lê ji we re zindî dike. berdewam dikî te.
Bêhtir xilas dê di derheqê cîhekî de ku hûn neçin ku hûn nakin, neçin: Dê zextek hestyarî, hûn xewna hevbeş bi we re hevdîtin bimînin. "- Gary Rosberg, Barbara Rosberg, Li Wedding
"Ji hevalbendiya we re şaş be." Jineke hişmendî ku got ku wê mêrê xwe deh sedeman destûr bike. Dema ku wî tiştek teng kiribû, wê got:
"Yek ji kêşeyên ku zewaca bi serketî ya serketî ye, ew e ku hêza xwe sipas dike. Her zewicî pirsgirêk heye. Lê belê bi hêza hêza xwe bikar bînin hûn dikarin zewaca bihêztir bikin." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Strengthening Your Wedding
"Hemû mûçeyên dijwariyê rûdinin, û her cûre cûda hene. Ev cudahî dikarin li ser pere, zagon, olî, an jî cîhekî din jiyanê bidin navendê ... Dema ku hevalbendên zewicî an hevalbendî bi ' 'Ew zewaca xwe bi zivistana xwe digerin. Zivistan dikare bibe mehekê çûyî an jî ew sî salan maye. » Gary Chapman 4 Seasons Jidayikbûnê: Secrets To A Dema Dawîn