Heke hûn an kesek ku dizanin hûn dizanin bêxapolar an dîkolatorê, hûn hewceyê ku nîşanên derûnî dipejirînin û doktorek têkilî bikin ku ew berdewam bikin an jî pir giran dibin.
Pirsgirêk: Navîn
Demjimêr Demjimêr: 10 deqîqeyan bixwînin
Li vir çi ye:
- Heke hûn zehmet bibin ku hûn bikişînin an xewna bimînin, qeyd bikin û ji bo nîşanên din ên dîskujiyê binêrin.
- Heke hişk bi xewê dest bi xwînê dest bi hişyar bimînin. Kesên bêhtir zordar ên ku di hin rewşan de 20 roj derbas dibe.
- Bêxwendin ku kesek pevçûnên sosyalîzmê dest pê dike û di bernameyên televizyonê de xerîb dikin ewê nebînin.
- Têbigirin eger meydan - hûrbaran jî hûrdûyî - nehêle, an karên din ên din ên wekî cilan, avêtin qirêj, hûrgelan, hûr ne.
- Guhertina nîşana veşartinê (zêdebûna an kêmkirin), an jî anjiya giran an jî windabûna girîng, dikare dikare gelek şertan, di nav depresê nîşan bide; Di ronahiyê de nîşanên kelepên din ên dîskêşan binêrin.
- Hişyariya episodes ya neheqkirî û qaçaxçandî ye.
- Belavên belgeyên xemgîniyê, sûc, bêaqilî an bêhêvî ku herî zêde an tevahiya rojê gelek rojan e.
- Heke hişyarî an xwerû nîşanên xwe yên xemgîniya neyînî, hêrs, nefret, neheqiyê an bê hêviya xwe hez bikin.
- Bawer bikî heger hûn an jî yek ji hezkirineke dest pê dike ku hûn bi biryarên hêsan jî dijwar be. Ev yek ji nîşanên gelemperî yên depression.
- Hêzên guhartinên ravehî yên wekî nerazîbûn, nebaweriyê, an hişk bikin an bêkariyê rojane rojên pêwîst.
- Hişyar bikin ku eger çalak û fikrên xuya dibin ku bêdengtirîn (paşnavkirina psîkomotorê) an zehmetî ( zexta psîkomotor ).
- Hûn nîşanên xwe ji bo nîşanên dermanên fîzîkî yên wekî zelaliyê, şaşî, kêmkirina têkiliya çavê, gengazî, axaftina nerazî, an jî daxwazên cinsî kêm bûn.
- Hûn zûtirîn doktorî têkilî bikin ku hûn bifikirin an kesî fikirên mirin û xwekujî yên nû ve rapor bikin.
- Heke nîşanên dîskêşiyê piştî guhertina dermanan tê xuya kirin, bixtorê doktorê diranan re têkilî bike.
Tiştên
- Nîşaneyên dîskence dikare bi hêdî hêdî hildan an zûtirîn dakevin. Heke di hêdî de, ew dibe ku bi xwe re hişyar bikin, bi taybetî di xwe de. Dema ku hûn epîsodesên dakêşî bimînin ku di bin habitiya xwe de binêrin.
- Peymana hevalê xwe re bi hevalê xwe re an hevalek hez dikir ku eger yek ji we komek nîşanên derûnî yên din ên din ên din bibînin, kesê bandor ê ku dê doktorek têkilî dike. An peymana xwe bi xwe re bike!
- Ev lîsteyek nerazîbûna nîşanên dîskêşî ne. Hûn bi çavdêriya û xwendinê re bêtir biêşînin. Ji ber ku hûn ji wan re bibînin lîsteya şexsî ya xwe ya an jî ji hezkirî yê hezkirî yê te yê ala sorên sor hene.