Wekî ku em hemî bandorê aboriya veguherî ne, gelek ji me re ji berê ve zehmet dixebite û ji ber encamek encama xebitandin. Lê hinek ji bo hewl dixebitin ku bêtir kar bixebitin û bêtir ji hêla hewceyê ku hewce dike ku bendên wan bidin-hinek ji bo xebitkar in.
Karanîna Karê
Karûbarên karûbar, karkerolîzmê, cara yekem ji bo hewceyê ku hewceyê hewceyê bêkêmûyek bi berdewam dixebitin bikar anîn bû.
A workaholic kesek e ku ji vê rewşê re ye. Her çiqasî tête naskirin û qebûlkirin di çandek populer de tête pejirandin, û tevîbûna hebûna salên wêjeya wêjeyê li ser mijarê, karûbarê karûbarê fermî nexwest an nexweşiyeke derûnî ye ku di vê guhertoya niha de Di navok û Rêveberiya Statîstîkî ya Nexweşiyên Derûn ( DSM ), DSM-V.
Yek ji sedemên ku ev kêmbûna naskirina karê rîsk e ku kar û hêj jî karê pir zêde-gelemperî wekî fikrên wekî xeterekî erênî ne. Bi karûbarên aborî û çandî jî, bêtir xelas kirin, û dibe ku dibe ku karker di ronahiyên cûda de bêtir erênî erênî dibînin. Lêbelê, karanîna karê dikare pirsgirêkek pir girîng e û dikare bi karên kar û têkiliyên di nav awayên din de bêhtir lêbigere bike.
Sedemên bingehîn ku term "workaholic" hate dabeşkirin bû ku di navbera hevkarî û zerarîzmê de karûbarên mûxalîzanê nîşan bide, û ev dibe ku ji hêla têgihîştineke hevpar a ku kesek ku bi dilsoz dixebite, kesek berpirsiyarî û etîkî ye.
Pirsgirêkên Karûbarên Karanîna Karê Têkilî
Her çiqas pir karan pir caran baş têne kirin û heta ku xelas kirin, pirsgirêk hene ku bi karûbarên kar re girêdayî ye.
Wekî din ji bo zêdekirina êşên din, lêhêlek karî ji hêla xweseriya tendurustiyê ve tête hevpar e ku di nav mirovan de bi tenê bi hewldanên xwe re dixebitin, an jî mirovên ku bi karkeriya wan re giran bûne karê wan .
Di rastiyê de, ku mirovên pêşniyazkirina karê karanîna xwînê mayin gelek şehreş û tengahiyê bibin, ew dikarin li ser karê karûbarê fikar bikin, ew dikarin ji xwepêşandana xwe ya xwestina kar bikin, û ew dikarin dem, enerjî, û pir dem derbas bibin hewldana xebatên ku têkiliyên derveyî kar û çalakiyên derveyî karûbarên ne-karker veguherînin.
Signs and Symptoms
Tevî ku zehmetiyên di rastiyê de destnîşan dikin, karanîna sosyalîzmê gelek nasnameyan hatine nas kirin. Ew di nav
- Hêza zêdebûna zêdebûna zêdebûna hilberê
- Bêguman difikirin ka tu çawa karê we bêtir demek bêtir azad bike
- Ji hêla karûbaran ve bêtir xebatê dixebite
- Pir karanîna karûbarê ji bo parastina xwe ya yekgirtî
- Karûbarkirina hestiyên sûc, depression, xemgîniyê, an bêhêviyê kêm bikin
- Pêşniyar û daxwazên din ên ji bo xebitandina karê
- Pirsgirêkên pirsgirêkên ku bi karûbarê rexnekirin an vekişînasyonê ve bi kar bîne
- Pirsgirêkên tenduristî yên ji stratejiya kar û têkildarî û / an jî bêtir karûbaran
- Karê karê wek rêyên ku bi hestyarî, vekişînê, an hestiyarên nermkirina kar dikin
- Pêşdebirina pêşveçûnê kar bikin, da ku hewce dike ku bêtir kar bikin ku bandorên heman werdigirin
- Bêfxweş kir ku eger pêşî ji kar an vekişîna vekişînê heger hûn ne kar dikin
- Pêdivî ye ku hûn hewl bikin û bisekinin an betal bikin
Ev nîşanan û nîşanên karûbarên karûbar gelek taybetmendiyên bi rakirina din ên din, bi taybetî di hin tawanbarên tevgerên din ên tevlîhev de parve dikin, ku bi peymana çalakiyê an jî tevgerê re girîngtir dibe girîng e û liverên dî girîng ên têkiliyên jiyan û têkiliyên din ên din.
Heke Ez Ez Xemgîniya Karê Mirov bimînim?
Heke hûn difikirin ku hûn dikarin kar bikin , lêgerîn biceribînin û bibînin ka hûn çawa bifikirin. Heke hûn nikarin ji ser karê xwe fikir bikin, û eger hûn bifikirin, hûn bi kar bistînin ku ji ber berpirsiyariyên din ên din neçarin, hûn dikarin ji dermankirinê ji pîşesaziya tendurustiya derûnî re feyd bikin.
Her çiqas hûn nebe ku hûn bernameya dermankirinê li ser tedawiyê bibînin, gelek rêyên ku bi karanîna dermanên din ve tê bikaranîn dikarin bikar bînin binçavkirin ku ji bo kontrolkirina ramanên nermalav.
Çavkaniyên
Andreassen, CS., Griffiths, MD., Hetland, J., û Pallesen, S. Pêşveçûna karûbarên zindanê. Rojnamevaniya Scandinavian Psychologology 53: 265-272. Sala 2012
Andreassen, C., Ursin, H., Eriksen, H. Têkiliya di navbera motoriya hêzdar de xebitandin, "workaholîzmê," û tenduristiyê. Psychologî û Tendurustî 22: 615-629. 2007.
Bakker, A., Demerouti, E., û Burke, R. Karker û karûbarê têkiliyê: A perspektîf-crossover. Rojnamevaniya tenduristiya Occupational Occupation 14: 23-33. 2009'an de
Shifron, R. & Reysen, R. Workaholîzmê: Xebatê kar bikin. Journal of Individual Psychology 67: 136-146. 2011'an
Wojdylo, K., Baumann, N., Buczny, J., Owens, G., Kuhl, J. Cûrbarkirina Kar: Daxuyanî û pîvandinê. Siyasetiya Sosyal û Applied Sosyalolojî, 35: 547-568. 2013'an de