Bi havîna wateya germ ê germ, di nav hewzanê de, veşartî û dem ji dravên dibistanê veşartin. Lê ji bo gelek dêûbavên zarokan ên ku bi kêmkirina dorpêçiya hûrgelan (ADHD), hûrgelan jî dikarin zordar bibin, çimkî zarok li malê ne.
Pêşniyarên Jîndanê Jiyana Navnetewî
Hin caran, mirov di derbarê ADHD -HD de tenê bandor û dibistana akademîsyonê difikirin. Ji bo hin zarokên ku bi ADHD re, ev dibe ku di warê tecrubeyên berbiçav de, ew gelekî gelemperî ye ku ADHD hemî aliyên jiyanê dike, tevî jiyana jiyan û têkiliyên malbatî.
Heke hûn ji dêûbavê zarokek ADHD re ne, hinek derfetên ku ji bo meha havîna meha ne, hûn ji bo we, zaroka we û malbata we re zordar, balkêş û balkêş in.
1. Dîroka Roja Roja Zarokan
Roja dibistana zarokê we bi rêkûpêkek rojane pêşkêş dike ku di şertên rojane de pêşbînî ye. Lê dema ku dibistana havînê ji derveyî ye, rojek zarokê te dibe ku hûn nexşeyek nû biafirînin. Zarokên ADHD bi avahiyek ji derveyî derveyî ku fêrkek pêşkêş dikin. Dema ku hawirdora wan tê de rêxistin, pêşniyar û piştgirîdar e, ew demên hêsantir dike û rêbazên xwe rêbaz dikin.
Dema ku pêşveçûnê havîna havîn, bi demên demên vejavêjî, demên snack / beden û ji bo zarokên te re dest pê bikin. Dema bernameyê bi kêfê û çalakiyên balkêş bistînin. Zarokên ku bi ADHD-ê dikarin bi hêsantir bermî bibin, û borom gelek caran derheqê dijwar dibe ku ew hewce dike ku ew hewl dide ku hinek hewl-an jî neheqiyê.
Bi hişyar bimînin, hemî ku hemî zarok hewce nebe, hewceyî her rojê her dem jî plan dikin.
Dema ku hûn damezrandina havîna havîn e ku hûn bi berjewendiyên zarokê û hewceyê xwe bikin. Ger hewceyên ku çalakiya xwe bi hev re bi hev re têkiliya zarokan dibe ku planên plan bikin. Bihêlin ku hemî zarokên we derveyî (bi zêrînek) biqewiminin ku tevli çalakiya fîzîkî lîstin û tevlihev bikin.
Heke zarokê we diçin, hewl ji bo havîna di havînê de hewlek mezin e. Bawer bikin ku zarokê ku di plana çalakiyê de tevlî beşdar e. Vebijêrkek mezin bigirin û kêfxweş di hevdemê de hev re tije bikin. Dema havînê di havîna havîna xwe de binivîse û di nav mala xwe de bi hêsanî xuya bike xuya bikin, da ku hûn her du dikarî bibînin ku her roj wê bêne bibînin.
2. Plana Çalakiyên akademîk ji bo "Avrêçek havîn"
Dema ku pêşveçûna zarokê xwe ya havîn de pêşveçûn, be sure ku ji bo derfeta fêrbûna akademîk û pratîkên we hene. Ew hêsantir e ku biçe havîna havînê û li dibistanê dibaxşîne, lê zarok dê mezinbûna mezin a akademîkî winda bikin - bi taybetî di matteşînan û xwendevanên xwendinê - di havîn de (ku wekî "havînîna havînê") tête kirin, heke ew tevlî çalakiyên perwerdehiyê ne. Ev çi duyem girîng e ku ji bo zarokên bi ADHD re e ku gelek ji wan re jî seqetandina hînbûna xwe hene. Ew dikarin bi lez û pevçûnê bi lezgehên akademîk zû winda bibin.
Ji ber vê yekê, xebatên akademîk yên di malê de xwendin û mathê alîkarî bikin ku alîkariya zarokê we bike û asta perwerdehiya xwe biparêze û di havîna havînê de berdewam û dewlemendî pêşkêş bikin. Bi mamosteyê zarokê xwe re bipeyivin û pêşniyar û pêşniyarên ji bo hewceyên perwerdeya zarokê we bipirsin.
Ji ber ku restên sal dikare bi dibistanê, homework , werin an jî çalakiyên din piştî dibistana xwe dijîn, gelek malbatan dibînin ku havîn di demeke baş de ji bo hînkirina fêrkirina akademîkên akademîk ji bo pirsgirêkên hînbûnê yên taybet.
Bila ji bo kêfê perwerdeya kêfê bike! Pergalên xelasbûnê ava bikin ku ji bo alîkariya zaroka zarokê xwe biparêzin. Di dema sibehê de an dema ku zarokê we herî nû ye û pir girîng e. Di vê demê de bikar bînin ku alîkariya karsaziya akademîk û xweseriya xwe ya zarokê xwe biparêzin.
3. Hilbijêre kampên havînê
Hûn dikarin bibînin ku zarokê we di pêvajoya kampa havînê de tevlî rojê dike ku di avakirina rojê de alîkarî dike û firsendên fêrbûnê, sosyalîzekirin, fêrbûnê û serketinê pêşkêş dikin.
Dema ku li ser kampên havîna germê difikirin, hûn hewceyên zarokê xwe bifikirin. Li kampên çend havînan hene û bernameyên dermankirinê yên taybetî ji bo zarokên bi ADHD re hatine şandin. Heke tecrûbeyên zarokê we di têkiliyên sosyal ên hevpeyman ên civakî de ne, yan heger ew an ew gelekî hûrgel e û pêdivî ye ku pergala birêvebiriya rêbazek baş be, divê yek ji van kampên taybet be.
4. Dermankirina dermankirinê ... an na?
Heke zarokê we li ser dermankirinê bike ku alîkarî nîşanên ADHD be, lê pir caran pirsa li ser meha mehan di nav mehên havînê de dabeş bikin. Bersiv ji bo zarokek bêhempa ye.
ADHD ye ku bêhtir hişyariyek zehmet e ku di havîna havînê de ne. Gelek zarok berdewam dike ku astengiyên astengî yên balkêş û fikra hişk, xweser, karûbarên xebatê, rêxistin, dema rêvebirin, pirsgirêk-çareserkirin û hestên hestyariyê dikin - an jî dibistan di rûniştinê de ye an na.
Nîşaneyên ADHD, lê dibe ku her zarok di her cûreyên kesane de bandor bike. Ji bo hin zarokan, nîşanên ku dikarin li ser milê hev anîn an jî zarok zarok dikarin bi tevlîheviya di sazkirina perwerdehiyê de têkoşîn bikin. Dibe ku ev zarok di nav heval û malbatên malbatê de ti pirsgirêkên girîng nake. Ji bo hin zarokan, dermankirina derman an an kêmkirina dîkanê dermanê di havînê de dibe ku fêm bibe.
Ji aliyê din ve, ADHD ji bo her cûre bandorên jiyanek zarokê re bandor dike - bi gelên din digerin; bi rêya karkerên jêrîn; ku nikarin şertên reaksiyonê re rawestînin û bisekinin; kapasîteya ku bixweberkirina xwegirtinê û tevgerên xwe bigire; rewşên civakî yên "xwendin" bi rêya rêve bike; şermezarkirina derengî û tenê di rojê de bi awayek hilberîner û erênî re bibin.
Heke hûn di havîna havînê de li ser betlaneyên malbata yan jî heger zarokê di kampê de tê de an tevlî çalakiyê ye ku ew hewce nebe ku ew hewce bike, laşê wî û kontrola xwe, kontrola veguherandinê, xemgîniyê û hestên xwe, û bi hevalên xwe bi erênî ve girêdayî ye. û zarokê we li ser dermankirinê ye ku ew bikevin vê yekê bikin - paşê dermankirina derman dikare di havîna havîn de xwe ya xwe baş e. Heke ku van qadên ji bo zarokên te di dibistana dibistana dijwar de dijîn, ew ê li ser havînê di heman demê de ava bikin.
Bi hev re bi doktorê zarokê xwe re kar bikin ku nêzîkbûna çêtirîn biryarên biryara dermanên havînê dûr bikin. Ger heger bandorên ku hûn li ser ditirsin hene, û hûn hesas bûne ku hûn di dema dibistana dibistanê de, guhdarî bikin û bi doktorî re plan bikin. Bi havîn dibe ku wextê wan taqên, hûrgelan an jî heta derman dabeş bikin, heta ku hûn bi baldarî kontrola rewşa kontrola bandorên tedawî yên diyar bikin.