Di heman demê de nîşanên cûda yên dîskolar
Dema ku psîkologiya min ji min re got ku ji mêjeya min re şîrove bikim, min jê re got, ev yek xurt bû, dewleta xurt bû. Gotina "dilsoz" rast nerazî bû, lê min nikaribû fikirîna demek bêtir bifikirin.
Wekî ku em dipeyivin, ew peyva "bêheqiyê." Min diyar kir, "Ev yek e! Ew peyva ku ez digerim, ew e! Ew nehêz e, lê neheq e."
Ev du mercan - bi "anhedonia", ku wateya wendakirinê bi karûbarên kêfxweş re hebe - hinek hemanheviyên wekhev di nav wan de wekî wateya ku nîşanên dagirker ên depressive deposodes û astengiya klînîk.
Çiqas kêfxweş e ku cudahiyên wan e. Li vir her peyvek xuya ye.
Anhedonia
Gotinên root ên anşedonî pêşnivîs in , "bêyî," û Yewnanî wateya, wateya "kêfxweşiyê". Bi vî rengî, wateya wateya ku di rewşeke ku hûn ne ku hûn bi gelemperî bixwazin kêfxweş nakin.
Li vir hin mînakên:
- Di mooda xwe ya normal de, Michael Dixwaze ku diçin Los Angeles Dodgers games baseball. Ew hema bilêtên tarîf hene. Lê di dema danserê wî ya dawî de, rojên lîstikê hatin û çû, û Michael nikaribû ku tevli hewcek tevlihev bibin. Li wê derê, ew malê bimîne û ne jî lîstikên li ser televizyonê nêrî.
- Anne hez dike ku ji bo cilên firotanê biçin. Dema ku ew bêdeng e, ew bi baldarî xweş dikir, lê digerin û gelek hewldanan digerin ku ji bo pîvanek xweşik e ku, ew pêçik, cilikê, serilî, zincîrek - hevalek pişk - tiştek ku çi dixwaze bixwaze.
Dema ku ew hestimanî ye, pir caran ew belav dibe, tiştên pisîk bikirse ji ber ku ew dixwaze ew çawa dibînin. Ew dikare ji miletên sê sêyan, şeş topan, sê cotên qulikê û du cotên pirtir, lêzêde û tiştên din hene. Dema ku bacên karta krediyê têne, ew pir caran pirsgirêkên wan ên ku ji lêçûnên bêbawer re bidin wan.Lê gava ku ew di dîskujiyê de diçe, hemûyan guhartin. Tenê hefteyê dawîn, di mizgefteke normal, ew bi tenê kirîna xwe kir, bixwe xwe bi xweş bû, û bi cilên tûj ve hatibû kişandin ku dixebitin. Di vê hefteyê de, hevalek bang dike ku ew wê veguhestin ku bi hevalên xwe re du hevalên din re biçin. Ew ê roj wê çêbikin, heval, hevdîtinê li sibehê dibêjin, bi hev re xwarinê, paşê dê filmê xwe bibînin. Lê Anne ne eleqedar e. Ew ji bo vexwendinê vedike û roj roja ku li televizyonê dibînin û xwarinê xwarinê dixwin.
Candy sosyal medya sosyal e. Ew di saetên Facebook de bi hevalên xwe re digotin, fikrên xwe û nûçeyên xwe bişînin, û têkilîkirina vîdyoy û memênan. Ew her tişt ji hevalên xwe re bişîne û xwendina gelek şîrove dike. Ew lîstikên interactive play.
Paşê ew di qada dravê de tête. Ew di lîstik û lîstikên lîstikê de diqewiminin ku ew çiqas xirab dike. Ew gelek agahdarî li ser nûçeyên din û navnîşên din nake, û hema hema wan qet nabêjin. Ew ji hêla serfiraziyê ve dimîne. Ew hema hema her tiştek eleqeyek winda kir ku ji kêfxweşiya xwe ya normal in.
Apathy
Pirtûka vê peyvê balkêş e. Ew ji forma heman pêşnivîsê tê, tê wateya "bêyî," û raveyên Yûnanî tê wateya "hest, hest, zehf." Ji ber vê yekê, apathy bi awayek azadî ji serxwebûnê ve hate diyarkirin. Hin di sedsala 18emîn de, wateya wateya ku bêyî hest û hestiyê nebûye guhertin: taybetî, nexşebûn, bi taybetî pirsên girîng ên ku girîng û berbiçav in. Ew di çarçoveya anhedonia de firehtir e.
Wek mînakên bêpêdengiyê di depression de:
- Lily xwedî şekirî ye û hewce dike ku hûn xwarinê hişyar binêrin ku tenduristiya xwe biparêze. Bi gelemperî ew eşkere ye ku li ser vê yekê û bêguman divê planek xwarinê ji doktor û xwarinê xwe re bibînin, çimkî ew pir baş eşkere ye.
Lê dema ku epîsodes dakêşin, ew di xwarinê xwe de bêbawer dibin. Li şûna ku taştê xweşfxweş bimîne, ew ê çend cotkarên rûnê bi rûnê mûz û honey re bixwin. Ew ê gelek caran xwarinê bixwînin û tenê ji danê xwarin an du kûçikek hot heye. Di nav de, ew ê li ser kulikan an jî tedawiyên din ên şêrîn bişirîn. - Yûhenna ji bo hilbijartinê di hilbijartinên herêmî de li bajêr wî dikir. Ew bi hêz û enthusiasm bi xwe re avêtin. Mirovekî kêfxweş e û zengal e, ew karê baş baş kir, û sney wî nerazî bûn - ew dizane hemû hewldanên hewldanê.
- Berî berî hilbijartina wê, mêrbûna wî diçin zindî. Ew kêmtir û kêm dike, carinan tenê 3 3 an 4 xaniyên ku ji ber roja ku ji ber vekişînê ve diçe. Mirov ne ji wî re berpirsiyar kirin, ji ber ku nebûna kêmbûna peymana wî. Çi carî careke din xuya bû ku ji wî re zelal û nexşandî ye. Di roja hilbijartinê de, ew neyê ku deng bide.
Xwezî
Bihêz dikare bibe dewletek laş an jî hişyar an jî herdu jî. Di her du rewş de, parçeyek bingehîn xeletî an jî tehlûk e. Bi bêdengî xemgînî an jî hişyariya mêjûyê jî dibe ku ew jî bi lezgîn e.
Nimûneyên berbiçav yên hûrgelî:
- Jane ji sê zarokên biçûk, yek di yekem a yekem, yek yek di Kindergarten de, û yek tenê salek yek. Dema ku du zarokên mezin di dibistanê de (rojek ji bo grûpa pêşîn, nîv roj di sibehê ji bo kindergartner) de, tevahî herî biçûk rojane dayik. Jane destnîşan dike ku dema dema zarokan de, paqijkirinê, rêberên rêveçûn, plan û xwarinê ji bo paşê, hûrgelan bikin.
Dema ku ew xemgîn e, piraniya van karan bêdeng bimînin. Hinek rojên ku ew diçin vegerin. Di rojên din de ew diçin dimîne. Ew dibe ku li ser pişkek paqij an jî paqijkirina paqijkirina paqijkirina xemgîniyê, lê ew tenê ne elektrîkê tune ku tiştek li ser vê yekê bikin. Dema ku ew hewce dike ku hin karûbarên malê hewl bikin, ew dixwest teng dibe û xebat bikin ku karê herî hêsan e wek karê giran.
- Harûn bi gelemperî karmendek kêrhatî ye - ne hêja, lê belê hêj, berpirsiyar û hişyar e. Di dema epîsodesê de bêpêşkêşî, lê ew gelek caran bi derengî pêk tîne. Nerazîbûnên ku ji wî re xebata xwe nerazî dike - ew pir tirsnak e û pir giran dike. Hevserokên wî hişyar dikin ku li ser rûvên xwe di bin destên wî de zelal li ser komputerê xerîb dibînin. Ew e ku ew nexweşî nebe - ew e ku hişê wî dixuye ku bi karê xwe re hêdî digire.
Nimûne her sê nîşanên xwe:
Diane dixwaze ku li nêzîkî çiyayên daristanên xwe yên li mala xwe digerin û rêvegirtin. Di her hefteya hefteyê de ew çêdibe derheqê, carinan bi hevalên xwe yan jî klûbê çepê, carinan carinan. Ava nû, çiyayê daristan, kişandin, hemî ruhên wê rakir. Pêwîstek nû ya ku tenê bibînin ku ew her tim her tiştî tête kêfxweş e.
Dema ku ew xemgîn dibe, rêveçûna rêwît û agir. Ew pir tengahî ye, an jî nikare nebe. Ew hêrs û hêrs berbiçav dike. Fikirîna rêvegirtinê tenê hûrgelan ( anhedonia ) naxwaze .
Piştre yek hefteyek klûbê wê ya ku di nav daristana zarokan de ji bo daristana wendakirinê digerin. Di Dewleta xwe ya normal de, Diane dê di pêşiya lêgerînê de, alîkarî bi rêxistin û bêhêz kirin heta ku zarok bibîne. Lê îro, ew tenê nake ku tiştek pir kes nerazî dike (nexweşî) nake . Yê din ê wê zarokê, paşê bibînin. Ew xaniyê dimîne, ne jî hêşyar dike ku li ser lêgerînê li ser lêgerînê bike.