Dema ku di derheqê têkildariyê de pêwendiya demek dirêj ve girêdayî evîn ev pêşî ye. Di rastiyê de, 88% Amerîkayê rapor dike ku evîniya sedem herî girîng e ku ji bo zewacê bifikirin. Em dixwazin bi xwe hez bikin, û bi hevalbendê, hevalbendê be.
Têgihîştî ji berî bêtir zordariyê bi rû re têne rû kirin. Ji bilî tedbîrên dirêj yên tiştên wekî mîna fînansê, guhastina jiyan û dînamîkên malbatî, zilam jî bi zehmetiyên têkiliyên hestyarî û zindî dijîn.
Em ji hevalên me re dilşahiyê, bîhnfirehiya û nêzîkbûn û nêzîk dibe ku em pêwendiya xwe di têkiliya me de têkiliyek nebe. Hevalbend dikarin xweşbikin ku di çarçoveya neheqiyên bêheq de veqetînin û di demên din de, dest bi dest bifikirin ku ew hewce ne bi hev re pêk tê.
Pevçûnek Berî Divê
Komeleya Psycholojîkî ya Amerîkayê (APA) texmîn dike ku rêjeya ducaniyê berdewam dike, di navbera 40 û 50% ji bo hevalên Dewletên Yekbûyî yên Amerîka berdewam dike. Hinek rapor têne destpêkirin ku nîşan dide ku nîqaşiya ducaniyê li ser kêmbûna wê, dibe ku ji hêla faktoran re wekî faktorî têne gotin:
- Mirovan heta ku ew zewicî benda benda bisekin
- Jinên ku bijartin bi zewacê bijartin
- Bi zêdebûna hevpeymanan beşdarî hevpeymaniyê beşdar bibin
Dema ku hevalên xwe peywendiya wan peyda dibin, ew dikarin werin bifikirin ku tiştan bêtir kirin û nexweşî an çêkirin. Lêbelê, ev dibe ku ji bo hevalên ku ji bo zewaca xwe di zewaca xwe de bigirin, dabeşkirina dabeşkirina berbiçav û sûd be.
Biryara Daxistina Dadgeha Dadgehkirinê
Dabeşkirina dozkirinê doz dikare ji bo ku pêwendiya wan di pêwendiya têkiliyê de lê belê nebawer be, lê heger heger eger ducaniyê paşê rastê ye ku bigirin. Dema ku hevpeymanan ne digel, ew dikarin bijartin ku di cihên cuda de bijartin ku ew hewldanên bi astengiyên xwe re dixebitin ku ew di nav xwe de û di nav têkiliyê de dixebite.
Hinek kes lihevkirinên dadgehkirinê bisekinin ku "gavê ji dorpêçekek derî" ye û kevirek kevir derxistin an jî dawiya dawiya têkiliyê. Her du cûda cûda ye û çend celeb sedemên ku ji bo dabeşkirina dadgehê dadgehê hene hene. Ji bo van pêkanînên ducaniyê nerazî ne. Bi rastî, têkiliya pêwendiya pêwendiyê dibe ku di vê demê de dema ku hevpeymanan ji hev bijîn û dikarin hinek ji nimûneyên bêbawer ên ku ji hev re digerin, bi hev re bisekinin.
Bersivkirina Hevpeymaniya Xwendekaran Ji Pirsgirêkên Piştgirî Asked
Hûn dikarin bizanin ku heya demeke baş e ku hevalbendiya xwe li ser şêwirmendiya nêzîkî xwe bibînin ku ew bibîne yan ew wê bi we re bibe. Rast rast e, wexta ku hûn bawer dikin ku şêwirmend dikare têkiliya we têkiliya xwe bikin. Dema ku hûn ji hev veqetandin, hîn hîna jî bawer dikin ku hevpeymanên şêwirmendî dikarin ji bo têkiliya we re feydendiya we de, xelata ku ji hevpeymaniya we re bipirse ku dibe ku di şêwirmendî de beşdarî rîska bêtir bike.
Ji ber vê yekê hûn çawa hevalbendê xwe bipirsin? Bi hişyar bimînin ku ew pir caran ditirsin ku mirovên ku ji pêvajoya şêwirmendiyê bikeve rawestîne. Hûn dikarin an hevalbendê we ditirsin ku hûn di pêvajoyê de bêtir şanestiya hestyarî an jî dibe ku dibe ku wekî "zilamekî xirab" an jî "şikestî." Dema ku hûn tirsên xwe li ser pêvajoya şêwirmendiyê û hevpeymaniya we çi ji dest pê ve ditirsin, xweş bikin.
Pêwîstî ji bo her du herdu we ji bo ku hûn bi xemgîniya vekirî re biaxivin û ger hebe, heger hewl bidin ku şêwirmendan bi hev re lêkolîn bikin ku hûn bibînin ku hûn her du we digerin hûn dikarin bi rehet in.
Serwergirtina Xweya Xwe
Gelek şêwirmendan û dermanên din ên ku dibêjin ew bi hevalên xwe re dixebite lê di xebata taybetmendiyên taybet de têne perwerdekirin, hingê ew ê ji bo pêşniyarê hilbijartinê ji bo şêwirmendê ji bo şêwirmendiya xwe ya taybet a ku hûn lêkolînek hinek lêkolîn bikin. Sedemek yekem li gorî fikrên perwerdehiyê bi taybetî bi zewacî û pêwendiya pêwendiyê re girêdayî ye. Hûn dixwazin bizanin ku şêwirmendê ku hûn bijartî dê dê bikaribin rewşa peywendiyên nermalîf a ku hûn dikarin alîkariya xwe bikin û avê têkiliyên pêwendiya healing û tamîrkirinê navnîş bikin.
Hûn nekin ji bo ku hûn li herêmê we çend şêwirdarên cuda re têkilî bikin û pirsên li ser xizmetê pêşkêş dikin. Dema ku bi re şêwirmend re dipeyivî, pirsên ku hûn dixwazin dixwazin bipirsin:
- Perwerdehiya pêwendiya pêwendiyê çi ye?
- Çawa ku hûn bi hevalên xwe re dixebite?
- Ma hûn bi zewacî û têkiliyên bi taybetî re dixebite?
- Ma hûn bi xweşfxweş dikin ku bi hevalên ku ji hev cuda têne kar dikin?
- Em dikarin hêvî bikin ku em bi we re şêwirdariyê dest pê bikin?
Dema ku hûn bipirsin pirsên şêwirmendê wekî van ji van pirsan bipirsin ku hûn dikarin ji bo fêrbûna perwerdehiya xwe ya taybetmendî, tecrûbeya wan bi xebatên xebatê re bikin û çawa dibe ku ew dikarin di dema vê dijwar de alîkarî û we hevkariya we bikin.
Çawa Şêwirdarî dikare pêşkêşî
Pisporê zewacê Dana Vince, MA, LPC / MHSP, pêşniyar dike ku gelek celeb hene ku cot dikarin di dema şêwirmendî de bisekinin. Ji bo ku du hevalên ku hê li hev dijîn dimînin, ew parve dikin, "Şêwirmendî dikare ji we re helwestên ku hûn bi vî rengî veguherand, fêr bibin ka çawa çawa ji pisporê pêşveçûn û pêşveçûna vê ezmûnê bimeşînin."
Ms. Vince diyar dike ku ji bo pevçûnan, bi taybetî, dabeşkirina pevçûn dikare ji bo pevçûnê dakêşin, da ku pêkanîna pêwendiya pêwendiya cîhanê wekî cîhekî ewle ye ku pêvajoyê dest pê dike ku di dînamîk de çi dibe. Ew parve dike, "Şêwirdariyê dikare ji bo pêwendiya zehmet zehf û aştiyê paqij bike ku li ser têkiliyê."
Heke hûn û hevpeymaniya we niha diheqînin, şêwirmendiya pêwendiya we dikarin hin jêrîn pêşkêşî bikin:
- Cihan ji bo pevçûna heyî de derxistin
- Wextê ku fêm bibe ku çi dibe ku bêyî veqetandin
- Cihê ewle ye ku bibînin û bihîst ka çiqas pevçûn li her hevalek bandor dike
- Rêberiya ewlehî ku ji bo pêwendiya dijwar a pirsgirêka navnîşan bike
- Cihê pêvajoya pêvajoyên dijwar ên li ser gavên ku ji bo paşve bibin
- Wateya hêviya ji bo veguhastinê çêbikin
- Profesor alîkarî ku hûn têkilî bikin û tamîr bikin
- Hêzdarkirina ji bo veguherîna hêsan ve vegerin malê
- Di hevalan de hevkariya hevkariyê de berdewam bikin ku pêwendiyek xurt, têkiliyek tendurustî ava bikin
Peyvek Ji
Kesên ku ji hev veqetandin, an nêzîkî cihêhek cudabûn, bêbawer di tengahiyê de ne. Hestiyên her hevpeymanan dibe ku pir caran hêvî dikin ku ji bo guhertin û pêşveçûn hêvî dikevin kêmtir. Hevalên şêwirmendî dikare we û hevpeymaniya we cihekî cihekî pêşkêş dikin û dema wextê ku hûn pêwendiyên ku di pêwendiya xwe de li pêşiya xwe bigirin, pêwîst dikin. Healing û tamîrîn dikare bibe ku bi alîkariya alîkariya şêwirmendê zewaca perwerdekar a.