Dema ku te bi dawî anî anîn an ADHD an jî gelek salan ji ADHD re dijîn, pirsek hema hema hemî mezinan dipirse: "Ma dê dê zarokên min ADHD heye?"
Bersiv e: Ew girêdayî ye.
Sedema herî mezin ya ADHD genes e. ADHD di malbatan de digerin. Heke ku tu di nav malbata xwe de dirêjkirî ye, bi fermî bi îdareyê hate damezirandin, hûn dikarin endamên endamên malbatê bi taybetmendiyên taybetmendî û taybetmendiyên ku ADHD wekhev dikin.
Tevî vê girêdana genetîk a strong, eger heya ADHD heye, ew ê bixwe dê zaroka we ne jî wateya xwe. Ji ber ku ev yek jihevhatin û faktorên hawirdorê ye ku diyar dike ka zarokek ADHD pêşve dike ka çi ye. Ew ji genên ADHD re bêyî çalak kirin. Ji bo nimûne, lêkolînek lêkolînek dît ku yek ji sê bavan re bi ADHD re zarok bûn ku ADHD jî pêşxistin.
Dema ku hûn li ser genên xwe yên bêhêz be, hûn şeş pêşniyarên ku alîkarî bikin.
1) Çavdêr bin
Wê çavdêriya be, û eger zarokê we destnîşan an nîşanên nîşan bide ADHD, alîkariyê pispor dixebitin. Dibistana destpêkê û tedbîrên tedawî be ku hûn zarokê te binirxînin; Ew ê ji bo têkoşîna wan kêmtir bikin û serketina wan serkeftî bike.
2) Baweriya Pevçûnan
Heke zaroka te di ADHD-ê de mîras bike, dibe ku ev bi awayek awayekî cuda bi ADHD re nîşan bide. Ji bo nimûne, heke we heya we ya ADHD-ê û hestiya we ya we ya ADHD, wezîfeyên xwe û tevgerên we dê her du herdu ADHD heye.
Her weha, ADHD pir caran li ser cinsî ya zarokê we girêdayî ye. Heke ku kurê we ya ADHD-heqê hûrgelan e, ew dikarin fizîkî çalak be, lê dibe ku keçika we dibe ku pir zûtir û gotûbêjê devkî.
Di dawiyê de, heke hûn wek zarokek zarokê xwe wekhev û pêşniyarên ADHD jî hene, hûn dikarin hîn û astengiyên ADHD-ê cuda hene.
Lêbelê, dizanin ku ev cudahiyên heyî hene ku hûn hişyariya we zêde bikin û alîkariya ku hûn di destpêka zarokê xwe de di navnîşên ADHD de peyda bikin.
3) Modela Role be
Têkiliya we ji ber ADHD-ê bandor dike ka çawa zarokê te bi rexneyîbûna xwe re bistîne. Vebijêrin ku li ser vê yekê tiştek neutrally biaxivin, ji bila tiştek ku "tirsnak" e û hûn dixwazin ku we tune.
Herweha, heke hûn hûn bi nîşanên dermankirinê û birêvebirina addeya xwe ya ADHD re ne, wê jî dê alîkariya zaroka we bikin. Heke hûn hîn bibin û bicîh bikin ADHD ku pîşesaziyên jiyanê yên dostî û alîkariya alîkarî derman bixwazin, zarokê we jî wê bibe.
Zarokên ku dixwaze diqewitînin. Ger ew tenê zarok di dibistana ADHD de dibînin, ew dikarin ji wan rekêşî û tenê tenê bifikirin. Dizanin ku hûn ADHD heye û baş baş dikin, ew bi hêzek morale re dide û wan bi tenê kêm bifikirin.
4) Ne sûcdar nakeve!
Kesên ADHD bi pisporên ku ji bo her karûbarên hanê bi berdewamî der barê karên sereke yên bîr dixebitin tecrûbeyên şermezar û şermsazî dikin. Lêbelê, nerazî nakin ku zaroka we di ADHD de ye. Wek mîna rengê çavên wan, tu kontrol nîne ku li genên wan mîras bûne.
5) Ezmûnên wan ên ADHD dê ji te re ji cûda cuda be
Zêdetir li ser ADHD ji beriya berê ve tê zanîn. Ev tê wateya ku ji bo ADHD ji bo dîtina hêsan e hêsantir e hêsantir ji civata derman û dibistana hêsantir e.
Herweha, zarokê we xwedî bavê piştevanîya ku ew têkoşîna xwe fam dike. Ew ne wateya ku dêûbavên we ne piştgirî bûn! Her pîrozbahiyê bi zanistî û lêkolînek çêtirîn dike ku di wê demê de heye.
6) Reframe
Reframe çawa hûn çawa ji ADHD re bibînin. Dr. Kenny Handleman dibêjin bêtir ji bila bêhêşkêşiya cudahiyê "ADD Daxuyanî" ji bilî bêtir hişyariya dermankirinê. Dema ku hûn di vê ADHD de binêrin, hûn dizanin ku mêjûka zarokê we ji bilî hin kesan cuda ye, lê cûda ne hewce ye ku tiştek xirab be.
> Çavkanî:
> Enstîtuya Neteweyî ya Tendurustî. Lêkolîna Giştî ya ADHD ya ADHD Sala 2012