Hûn çi zanibin bizanibin
DHA (docosahexaenoic acid) an omega-3 acîla fatîsê carna carinan carna carinan bi karanîna tenduristiyê li tenduristiyê çêtirîn e. Xwezayî li masê rûn û li deryayê peyda bû, DHA jî di forma pêdivî de heye.
Ji bo DHA
Ji ber ku DHA ji bo dermana neurolojîk û pêşveçûna girîng e, dermanek alternatîf, dermanên DHA tête fikir kirin ku di zarok de fînans û nêrîna mêjî de zêde bikin.
Herweha, pisporên DHA tête kirin ku pirsgirêkên tenduristiyê li hin zarokan tedawî bikin, wekî di alikarî, asthma, û astengiya nerazîbûnê-astaktîk (ADHD).
Xwendekarên DHA ji bo Zarokan
Va ye ku li ser feydendên DHA-zarokan ji bo lêkolînên lêkolînê yên girîng hene:
1) ADHD
Li gorî raporê DHA- ya Clinical-amerîkî di 2000-ê de, di raporta DHD -ê de ji bo zarokên ADHD-ê tê belav kirin.
Ji bo nimûne, di lêkolîna 2001an de ji aliyê rojnamevanên rojnamegerê ve , lêkolînerên ku çar mehê didin DHA-ê di koma komên ADHD-ê de nîşanên kêm kêm nekin. Di vê lêkolînê de zarok 6 şeş-12-salî-zarok bûn, her yek ji 345 mg DHA an rojavek qezenc . Di vê yekê de dîtina vê dîtinê - û nebûna nirxên giştî ji bo bandoriya DHA-ê di zarokên ADHD-ê de derman dike- ew pir zûtir e ku ji bo zarokên ADHD-ê tedbîrên dHA-dermankirinê pêşniyar bikin.
2) Tenduristiyê
Heta niha, lêkolînên li ser bandorên DHA li ser cognitive cognitive di encama zarokan de encamên hevbeş tevlihev kirin. Ji bo nimûne, lêkolîna 2009 a zarokên 10 salî yên 10 heta 12 salî ( Neuroscience ya Nûçegihandî ) hate dîtin ku heşt heft hefteyên DHA-ê re bandora fonksiyonê bandor neyne.
Di heman demê de, xwendekaran 2008, 4-salî zarokên tenduristî yên tenduristî (sala di di Pediatrikên Clinical de hate weşandin) da ku ev asta xwîna DHA di ser tehlên bilind de li ser tehlên zêrîn ve girêdayî bûn. Lêbelê, ev lêkolîn bi taybetî bi karanîna DHA (bi taybetî û wê potansiyonê ku ji sedemên testê çêtir bikin) tehlîm nekin. Ji ber vê yekê, bandoriya DHA-ê di karûbarên nasnameyê yên çêtirîn de ne diyar e.
Caveats
DHA di forma mîkrobatê de dibe ku dibe sedema bandorên hinek alîgiran, wek şilê xirab, dil û tengiliyê.
Pêdivî ye ku ji bîr bisekinin ku ji bo ewlehiyê û germên xwarinê tête ceribandin nexweşî tine nebe. Di hin rewşan de, hilberê xwarinên ku ji bo herb herb ji heqê nifş cuda cuda dikin. Di rewşên din de, hilberê bi materyalên din ên din ên wek metallan werin xwarin. Her weha, ewlehiya xwarinên di jinên ducanî yên ducanî, dayikên zarokan, zarok, û yên ku bi rewşên derman an jî nexweşî damezirandin nehatiye avakirin. Hûn dikarin li ser karûbarên derfetên li derveyî dermanên bêtir peyda bibin
Berî ku zarokê xwe bi dermanên DHA re dayîn,, ji bo pediatrician xwe biparêzin ku ji bo dermankirina ewlehiyê bikin.
Li ku derê bibînin
Bi gelemperî ji bo kirîna kirrûbirtinê ya DHA-ê, ji bo zarokên ku di gelek dezgehên xwarinê de xwarinê de, firotanên qezenc, û firotanê di xwarinên xwarinên xwarinê de têne firotin.
DHA xwarinên pir caran di şêweya "gummy" de ji bo ku ji bo zarokên xwarinê paqij bele nexwarin hene.
DHA ji bo Zarokan
Ji ber ku nebûna lêkolînê, zû zûtir e ku DHA ji bo her rewşek ji bo rewşeke dermankirinê pêşniyar bikin. Vê gengaz e ku DHA-ê bi dest bixe bi xwarinê masî (wek salmon, tuna, mackerel, rez û sardines) xwarina heftê de xwarin. Bi pediatrica xwe re bipeyivin ka hûn ji bila masê rûnê zêde bibin an jî divê dermanên DHA bide wan bifikirin. Pediatrica te dikare ji bo ku hûn ji bo DHA DHA-ê ji bo dakêş û ewlehiyê dîyar bike alîkar bikin.
Divê girîng e ku hişyariya derman a demokrasiyê bi dermanî û pêşniyarkirin an derengkirina derengî dikare dibe ku ji bo tendurustiya zarokên we encamên giran in. Çavkaniyên
> Çavkaniyên
> Amminger GP, Berger GE, Schäfer MR, Klier C, Friedrich MH, Feucht M. "Xweseriya Omega-3 Bi Xweseriya Xweseriya Xweseriya Aştiyê: Pevçûnek Duyemîn-Blind, Cihê Pîlot-Plankirî-Cihê." Pekchiştina Biol 2007 Feb 15; 61 (4): 551-3.
> Burgess JR, Stevens L, Zhang W, Peck L. Am J Clin Nutr. 2000 Jan; 71 (1 Suppl): 327S-30S.
> Kennedy DO, Jackson PA, Elliott JM, Scholey AB, Robertson BC, Gre J J, Tiplady B, Buchanan T, Haskell CF. "Pirsgirêkên Moodên 8-Dayan" Bi 400 Mg an 1000 Mg ya Omega-3 Fatty Essy Docosahexaenoic Acid (DHA) di 10-12 salan de Zarokên tenduristî ya Dizosahexaenoic. " Nutr Neurosci 2009 Apr; 12 (2): 48-56.
> Nakakura T, Matsuda S, Shichijyo K, Sugimoto H, Hata K. "Bi Xezeba Xezanê Xezal a Omega-3 Li Zarokên Asthma Bi Zarokan Paqijkirina Paqijiya Paqijiya Paqijiya Paqijiya Paqijiya Paqijiya Pêdivî." Eur Respir J. 2000 Nov; 16 (5): 861-5.
> Ryan AS, Nelson EB. "Nirxandina Bandora Docosahexaenoic Acid li Karên tendurustî yên Navend, Pêşdibistana Pêşdibistan: Pêşdibistana Navîn: Navnîşan, Cihbo-Kontrolî, Lêkolînek Pir-Blind." Clin Pediatr (Phila). Di Gulana 2008'an de, 47 (4): 355-62.
> Voigt RG, Llorente AM, Jensen CL, Fraley JK, Berretta MC, Heird WC. "Dadgehkirina Random, Double-Blind, Doza Têkoşîna Cihbo-Controlled ya Zarok a Dokosahexaenoic Acidkirinê bi Zarokan Bi Têgihîştinê-Deficit / Nexebûna Hêzdîriyê." J Pediatr. 2001 Aug; 139 (2): 18 9-96.