Ma jina te gilî dike ku baş nake ku lê doktor nabîne? Ma hevalbendê te planên ji bo şevek romantîk an bi xweşikek roman dike û paşê wê bi hêsantir be ku ew baş baş bikişîne? Ma hevalbendê we sozên ku ne têne danîn? Ma mêrê te qebûl kir ku pirsgirêkên we di têkiliya we de hene lê belê ji bo guhartinên guhartinê an jî ji we re şêwirdariyek zewacê bibînin?
Ger bersiviya we "yes" ji hemî pirsên van pirsan e, ew wusa dibîne mîna ku hûn zilamek an hevkariyek heye ku an jî red dike an jî nexşirandin.
Di xemgîniyê ya jina te ya nehêlê li ser armancên baş, an tiştek digotin û paşê paşê didin, an sozên davêjî di zewaca xwe de bi hestiyariya fikrasî û fîzîkî bi awayekî bêdeng bimînin. Ev xemgîniyek mezin dibe ku eger mêrê te ji we re şêwirmendiya zewacê digerin.
Hûn dikarin dema ku jina jinên ku bi pirsgirêkek dijwar an zehmetiyek tengahî dikişînin çi bikin? Li vir hinek nimûneyên jiyane ya jina ku dibe ku di zewacê de hilweşînin an jî sedema xistina sereke ya sereke:
- qezencê
- pir caran xwarinê an jî pir vedixwe
- mesrefên gelemperî bistînin
- helwesta gelekî neyînî
- nikare kar bistînin
- hestyarî an jî fîzîkî
- ji bo zarokên we an we ne
- gelek caran bêbawer
Heke jina te neyê guhartin, naxwaze ku li ser zewaca we çêtir bikin kar bikin yan alîkarî nekir, hûn dikarin li ser rêgezê dûr bin.
Tevî ku ew bi vî awayî rewşê re ye, ne hinek rêberî ye ku hûn çawa zewacê zehmet e ku hûn tenê yek ji we biguherin. Lê bersivên hêsan hêsan ne ku gava ku jina te nikare sedema guhertineke nabe. Hinek rewş dikarin bi rexne kirin û rewşên din jî têne firotin.
Tenê hûn dizanin ku hûn çi bikin ku hûn dikarin berbiçav bikin û hîn jî xwe hestiyar bikin.
Hûn nikarin Zewaca te ne guhartin
- Bawer bikin ku hûn nikarin jinûve xwe nagire. Hûn dikarin reaksiyonên xwe tenê û reaksiyonên xwe biguherînin. Guhertina xwe ya xwe biguherînin dibe ku hûn zilamên xwe bikişînin ku dixwazin dixwazin guhertin.
- Ji bo rewşên zehmet re cuda bersiv bikin. Heke hûn di heman demê de heqîqetê hebûye, hebe ku hûn ê pirsgirêk nerazî bikin û odeyê derkeve. Heke hûn hestên we berê xwe nexwendin, hûn çawa çawa bi jina xwe re bifikirin.
- Heke tu di rewşa xerabiyê de bêyî xwe an jî zarokên zarokên xwe bigirin.
Xwe dizanin
- Ji bo xwe bizanin ku xwe xwe bizanibin û helwestên xwe, ravek, hêvî, hêvî, xewn, hest, rûbirse, tirsiyan, hûrgelan. Hûn xwe bipirsin ka hûn çiqasî we difikirin ka hûn tiştan çêtir bikin ku hûn di zewaca xwe de bimînin.
- Pêdivî ye ku şêwirmendiya kesane bisekinin ku ji bo astengkirin an bêhêzî, ji rola we re di zewaca xwe de fêm bikin û ji bo pêşerojên ji bo pêşerojên we re zelal bike.
- Biryara ku ji mêrê xwe yên neyînî yên neyînî yên ku hûn bi wan re dijîn û kîjan xwenîşanderan bistînin. Biryareke ku hûn dikarin li ser zewaca te an jî ne rewşên xemgîn û zehf bikin.
Pirsgirêkên Pîroz
- Rast bikin ku hûn mêrê te ne wek xemgîn û şaş be ku hûn ne.
- Dema ku evîna we ji bo zewaca te hez dikir, xemgîniya xwe xweş bike û li ser pêşeroja zewaca te ditirsin. Heke hûn di derbarê hezkirina xwe de ditirsin, lîsteyek ku hûn ji hevalbendê xwe hez dikin hez dikin.
- Ne zilamê ku bi hevsera xwe re biaxive ku hûn behsa behsa nasnameyan bikin û pirsgirêkên ku di zewaca xwe de têne afirandin.
Stratejiyên ji bo gotûbêjên dijwar
- Ji bo danûstendineke bêpêşeng e ji bo cîhek hilbijêre.
- Dema ku hûn ne ji tengahî bijartin hilbijêre.
- Germ û ne dijwar be.
- Fêr nakin.
- Li ser mijarê bimînin.
- Nasnameya pirsgirêkê nas bikin.
- Vebijêrin ka pirsgirêk zewaca we çawa bandor dike.
- Li ser gotinên ku hûn di têkiliya xwe de dixwazin dixwazin, ne ji bo ku hûn çi dixwazin ne. Nîqaş bikin ku hûn herdu kêfxweş û bicîh dikin.
- Bizarre û çareseriyên pirsgirêkê li ser pirsgirêk bikin. Dibe ku derfetên şêwirdariyê zewac bikin.
- Ji kerema xwe ji bo çarçoveyek demjimêr bike ku çawa bizivin ka tişt çawa têne kirin.
- Hin ji bo vê yekê dibêjin: "Em ne pirr nakin û ew dibe sedema navxweyî di navbera me de. Ji ber vê yekê ez dixwazim ji me re dixwazim biçin tedawiya hewldanên xwe bigerin." an "Ez ji te hez dikim û ez li ser me lênêrînim. Ez hewceyê alîkarî hewce dike ku di hînbûna we de çêtirîn çi bikim." Ez dixwazim bi te re şêwirmendiyê amade bikim. "
Re-Nirxandin
Heke tiştên ku hûn amade nebin ku hûn pirsgirêkên zewaca xwe re binirxînin, li ser van pirsan bifikirin:
- Ev krîza demkî an dawiya zewaca we ye?
- Çi tiştên ku hûn bi hev re bimînin çêtirîn tiştê çi ye?
- Ma tişta herî baş e ku dibe ku hûn diçin?
- Ma tiştek xirab e ku dibe ku hûn bi hev re bimînin?
- Ma tiştek xirab e ku dibe ku hûn ducan bikin?
- Heke ku hûn bawer dikin ku zewaca te diqewime, hewceyek din jî hewl bikin. Bêyî ku jina te ne ku hûn difikirin ku hûn du du we dikarin zewacê bêyî ku alîkariya alîkariya profesyonel rizgar bike, bêjin.
Made up by Marni Feuerman.