Nîşaneyên ADHD dikare gelek celebên ku ji hevalbendên têkçûyî yên ku ji bo xemgîniyê an xemgîniyê de bi xwe bi rûmet kêmtir dibe. Şêwirmendek dirêj an demek dirêj, demjimêr gavê "tedawiya axaftinê" an jî "cognitive cognitive," bi kesên ku bi hest û pêkanîna stratejiyên pêşveçûnê re bi bandorên ADHD re biparêzin, bi xwe re digire.
Şêwirmendî dikare gelek forman bibin û ji hêla kesan re bi rêzek kalîteyên cuda re bên pêşkêş kirin. Karmendên civakî yên lîsans, psîkolog û psychiatrist dikarin dikarin şêwirmendiya demkî yan demek dirêj. Lêbelê, tenê psîkologist , dikarin rastiya dermanan binirxînin ku ji bo nîşanên ADHD.
Cîhanên Cîhanê ji bo ADHD
Şêwirmendiya Demjimêr : Hûn ji pirsgirêkên sereke yên tehdît, zext, hûrgelan nebe, nebe lê belê hûn bi hinek pirsgirêkên taybetî yên ku hûn dixwazin navnîşan bikin. Hûn dikarin, wek nimûne, dixwazin ku karûbariya xwe çêtir bikin ku li ser dibistanê an de karê xwe tije bikin, hinek hûrsên rêbazên rêveberiyê hîn bibin, an jî bizanin ka çima çend pirsgirêkan bistînin. Şêwirmendî ya demjimêr bi gelemperî heft û meha salî bêtir di nav salan de ye û pir caran bi awayekî armanc-oriented e.
Psychotherapy: Psychotherapy formek ji bo tedawiya demdirêjî ji bo astengiyên hişk, nexweşiya derûnî, an jî rewşeke din ên psîkolojîk ve ye.
Di dema dermana psîkolojî de, di çarçoveya çend mehan û salan de, hûn dikarin berê xwe bibînin ku ji bo pêşerojê xwe baştir bikin û plana pêşerojê we. Psychototherapy dikare ji bo pirsgirêkên tengahiyê yên bijarte dikare bijarte lê belê ji bo pirsgirêkên lezgîn ên hevdîtinê ne bijarekî baş e.
Malbata Xweseriyê: Malbata ADHD bi ser malbata giran e.
Malbata şêwirdarî dikare li ser pirsgirêkên girêdayî zarokê an bi dêûbavê bavê xwe ve girêdayî ye. Dibe ku malbata şêwirdariyek malbata malbata ewlehiyê ye ku rêwîtiyek bêtir agahdariya ADHD û bandora wê li ser malbatê û stratejiyên pêşveçûnê bi vê yekê re malbat dikare bi gelemperî û kêfxweş dibe.
Koma Şêwirmendiyê: Şêwirmendiya Gelek ji bo zarok û mezinan e ku bihejirandin an şaş an jî wekî encama ADHD-ê têgihiştî ye. Koma şêwirmendiya cîhekî girîng e ku bi kesên din re re hevdîtin dikin (bi piranî û bi rexnegiran re) pirsgirêkên wekhev hene. Koma komele dikare kesek alîkarî û pejirandina hestiyariyê alîkarî bike. Ew dikare dikare pergala piştevanîya hêzek pêşkêşî, ji bo pêvajoyên pêvajoyê, pêwendiyên pêwenddar, û stratejiyên pêkanîna xweş bikin.
Berî ku tu cûre şêwirdariyê dest pê dike, girîng e ku hûn armancên xwe bisekinin û bi baldarî şêwirdariyek rastîn hilbijêrin û damezirandin. Ew ramanek baş e ku şêwirmendiya te ya şêwirmendê bi ADHD re tecrûbeya taybetî ye. Di gelek rewşan de, şêwirmendiyê ji sîgorteya tenduristiyê ve girêdayî ye, lê tenê heger hûn şêwirmendiya bijartina sîgorteyê te qebûl dikin û di nav torê xwe de ye.