Zîndanê, Tendurist, Abuse û Agendas
1 - 4 Gava ku di Zewaca Zewacê de Pir Pir caran ji bo Divê Dabeş bikin
Pir pirsgirêkên zehmetiya zewacî bi gelemperî tê gotin ku "4 As." Tê gotin tê gotin: " Zewicî, zehf, tengahiyê, û agendas in. Vê yekê ji bo ku di dema zewaca wan de daye ku mirovên ku bi gelemperî rexne dikin, bi sedemên ku "çi" zehf "(wekî 4-A") tête cûda tête cuda ye. Sedemên "Soft" ne bi sedemên "trivial" bihevre ne. Sedemên nexwaş ji her tiştê 4 ya A jî pêk tê. Nimûneyên cuda zêde dibin, bermî, têkiliyên neheq an jî hest dikin ku hûn bi hevkariya xwe re hevpeyman in. Dema ku ji ber sedemên nermî yên kêmtir, 4 A ya zehmetiyên zewacê yên zewaca xwe bigirin û dibe ku pir caran dibe ku meriv berdin.
2 - Zewacê
Zîndanê têkiliyên cinsî ye ku fikirîn ku li ser çend grûbên civakî, olî, exlaqî û hiqûqê zagonî neheqî be. Di hin hinek çandî de, ew jî sûcdar tête, lê ev yek ne di Dewleta Yekgirtî û li welatên rojavayê rojavayî ye. Zewacê di zewacê de mûzameyek zehmet e. Li ser meseleyek ku çalakiyên cinsî di nav pêwendiyê de rastî rastî zîndanê ye. Çi dibe ku li ser bala berbiçav be ku bêhtir rast e ku hevpeymanek veşartî ye û têkiliyek neheq e ku dibe ku berdewamiya hestyarî ya fizîkî ye, û dema ku ev ronahî tête pir caran di zewaca girîng a girîng dibe. Bêguman neheqiyê pir caran di encama zewacê de pirsgirêkên din, ne pirsgirêkên çareserkirî ye. Ji aliyê din ve, kesên ku dihêle dibe ku raktoriya zayendî an riya zordarî ya zayendî heye. Hin kes bawer dikin ku hêrs hene "xeyek xirab."
3 - Xweşîn
Têkiliyek zehmet e ku encam dibe ku eger kesek materyalê wekî alkol, kocaine an heroinî an jî karibe di çalakiyek de wek sex , qambûl, xerîb an jî kirîna bargiraniyê bibînin , ku ku berdewam dike ku riya berdewam e ku bi awayekî berpirsiyarî jiyana xwe ya normal e. Berpirsiyarên jiyanê bandor dike ku têkiliyên navdewletî, kar, û / an tendurustî. Dibe ku girêdayî materyalê bexşek fîzîkî ye. Ev tê wateya bedena bi materyalê ve girêdayî ye, da ku ji bo bandorek heman werdigire pêwîst e. Ew jî wekî "tolerasyona" bêyî naskirî ye ku pir caran tête ku wekî tedawî bi gelemperî ne dizanin ku tevgerên xwe ji desthilatdariyê, ji ji hêla kontrolkirina û pirsgirêkên gelemperî ji bo herdu û hemî wan herdu. Ji wan ên ku bandor li ser bandorên herî bandor têne bandor kirin û zilamên zindanê ne. Zilamek ji hevpeymanek rekêşkêşî dikare bibe, bi awayek bêhempa, di rola enabler de bêtir alîkarî û hevalbendiya xwe ji ber encamên têdawiya tengahiyê bigirin. Ev neheqî, şîdeta codependent jî ji bo jina muxalefetê dakêşir dibe.
4 - Zerarê
Tewirîna zewacê dibe ku fîzîkî, hestyarî, devkî, û / an aborî be. Karên êşkêşî, yên wekî "tundûtûjiya navxweyî," tête zanîn ku ew eşkerekirina tehsîliya fîzîkî (mînak, kişandin, hiştin, hwd) e. Berevajî, êşkêşana hestyarî pir caran pirrjimar e. Ev tengahiyê dibe ku dibe ku hûn hevpeymanek bi "berdewam li ser hêsirên xwe digerin" an jî hestiyar dikin. Nimûne dikarin bibin hevalbendek ku bi hestî zehf an jî kontrol dikin, pir caran caran bi kêfa xwe re, rêwîtiyên sûcdar, berbiçav bikişînin an jî di nav çalakiyên din de bêdeng bimînin. Aboriya aboriyê ku zewacê kontrol dike fînansî ye. Bi zewaca kontrolkirina zewacê ji hêla hevpeymanek xerabkar ve derxistin, ew di zewaca bêhêz de, bêdeng, tirs û bi dawiyê pir zehf e.
5 - Agendas
Mirov berdewam bike. Ma ku ev pêşketina şexsî an rewşên nû ye ku hûn hewce nebin, hûn û hevpeymanê bi heman rojê wek ku hûn zewicî ne. Serkeftina zewacê wê dê girêdayî ye, li ser ku hûn bi guhertinên şexsî bi hevdu hev re hevdu bikin. Piştgirî her armancên din yên girîng e, lê çi dibe ku ew pir dijberî ye? Ji bo nimûne, zilamek dixwaze ku karsaziyek nû ji destpêka vegotinê dest pê bike, hûn li ser biryara jiyanê ye ku hûn ne ji bo we ne û hûn dixwazin ku diçin welatê xwe, an yek ji we dixwazin ku hûn dînî biguherînin? Dema ku agendas li ser rûpelên cuda hene, hûn ê pir caran dibe ku li ser destên krîza têkildar an jî heta ku hûn di nav destên xwe de neheq bikin.
6 - Daxistina Dravîzê ya Divê
4A zehmetiyên ku ji bo domdariya zewaca te ye. Ew dê gelek caran û nehêlin bi rêberî derxistin. Heke nexwendin, paşê zewaca bêhêz û bêkêşîn. Bi taybetî hûn heger hûn hem jî alîkarî pispor pispor bikin ku di van mijaran de kar bikin. Alîkariya dermanên mêr û karsaz ên bi pêşniyazek heye hene , û ew ê derfetek şerê ku hûn bi van rêbazan nas bike û kar bikin.