Zêrîniya Xwe Pir Girîngî Bi Xweserkirina Bûyeran
Pirsgirêk xewna ji bo mirovên ku ji bo derman û dermanê vexwarinê veguhestineke gelemper e. Ev dikare tengahî be û bibe sedema xemgîniyê. Dema vexwarina vekişînê gelemperî ye, rêbaz hene ku hûn dikarin bi xwe re bikin û hewl bidin şevê şevê çêtir bikin.
Çêriya Têkilî û Reavakirina Xewna Berbiçav
Pirsgirêkên xwarin bi her celebek tedawî dibe.
Enstîtuya Niştimanî ya Çapemenî ya Nîşan a Neteweyê dibêje ku nexweşî ji bo ji hêla heroinî, dermanên dermankirinê, cocaine û tedawiya alkolê gelemperî gelemperî ye. "Nişka xewna" ji nîşaneya vekişîna vekişînê ye ku ji bo marijuana, stimûlên diranan, û nîkotine.
Ji ber ku her kes û her tedawî cûda ye, asta ku hûn dibe ku pirsgirêkên ku bisekinin an xewê bimînin dê cûda dibin.
Mirovan ji rakirina dermankirinê ji bo şeş mehan û dirêjtir ji nimûneyên zewacî vegerin. Lêbelê, çend rojan paşvekişîna destpêkê dikare bi taybetî tengahî be. Di heman demê de, betalbûna xewn tenê tenê tecrûbeya bêhtir bêhtir dike.
Ji ber ku bedena we ji rîtma xwe ya normal e. Wextê ku hûn bi karanîna dermanan an vexwarinê ve derbas bûne rêgezê ku riya karê we dixebite û guhertinên hûrgelan têne bandor kirin. Di dema dema veguhastinê de, laşê te dîsa carek guhertin û hewl dide ku bikar bînin ji materyalê bê azad kirin.
Ew tenê xwezayî ye ku hûn ramanên xewê dê dîsa dîsa bisekinin.
Rêbazên Derveyî Bêguman Bêguman
Nûçeyên baş e ku ji bo piraniya kesan, nerazîbûna vekişînê tenê tenê demek e. Ev yek ji bandora bandorên paqijkirina paqijiya we û yek ji jiyanê "normal" vedigerin.
Pêdivî ye ku hûn nexwarinê ji bo xewnêrîna baş ên xewn, di zûtirîn veguhestina we de zû winda bibin.
Di demê de, helwestên xewê dê vegerin normal û pir caran, ku tiştên ku hûn dikarin dikarin bikin bikin.
- Rêbazên xewê ava bikin. Gelek gavê gavî ye ku derheqên tendurustî yên bi tenduristî veguherînin. Dema ku ew radizin, hûn dikarin hewce biçin bedê û di heman demê de hişyar bikin an jî bi çalakiyên bêdeng mîna winda berî xwendinê. Her tiştê ku bêdeng bikişîne û ji ber ku hûn bi xewna xwe biceribînin hûn ê xweş bikin.
- Rejayên circîgarî yên xwe ava bikin. Pêdivî dikare li ser giyayê xwezayî zehmet be û laşê we dibe ku piraniya şevê bimîne. Wê awayê ku li dijî nerazîbûna ku çavên we vedixwe - bê şaşê xweş - di rojê de destpêka rojava li derveyî derve. T'evê r'oja li ber çavê xwe nabînin.
- Bêguman xwezayî ya pêşîn hewl bikin. Pawlosek germê germê, kahînek-free çî ber ber nivîn, hewl bikin, û roj di çalak de çalak e. Ew tenê çend rêbazên xwezayî ne, hûn dikarin ji bo xewna xwe çêtir bikin.
Wekî ku kesek bi dermankirinê, ew hewce dike ku ev stratejiyên pêşîn hewl bikin. Bi wê re veşartî û hewcedariyên pêwîst hebin. Heke dibe ku hûn ê zûtirîn zûtir bibînin.
Şertên dermanan ên xew
Xweser dikarin tevgerên îstîxbaratê yên din bibin. Ew pir girîng e ku hûn hewl bikin û tiştên ku ji ber ku derfeta bijartina bijartina xwe ya bijarte bibe werdigire, ji ber xwe biparêze.
Ev bi taybetî di destpêgehên pêşîn de rast e, ku hûn di rêya vekişînê de ye û hûn gelek tecrûbir dibin ku ji bo alîkariya lezgîn bibînin.
Ji bo ku hûn bi rêya vekişînê têne dermankirin, bi dermanên xwe re derman bikin. Di nav deverên heywanan de (OTC), marijuana û alkolê de pêk tê.
Ji doktorê xwe re bipeyivin ka gelo karanîna dermanên demkî yên kurtkirî tête ku hûn ji çend rojan pêşî bi xewê alîkariyê bikin. Hinek derman jî di warê nîşaneyên vekişînên din de digerin in. Ew gelekî taybetî ji bo dermanê ku hûn ji wan re veguhestin û herweha wekî dermanên ku hûn dabeşkirî têne derxistin ne.
Di nameya nameya bijîşkê xwe de nameyê peyda bikin .
Di bin rewşê de tu bêtir danûstandinê an jî ji ber ku bêtir danûstandinan bigirin. Hûn dikarin bibin nexweş an jî bi tenê pêşveçûna rakirina alternatîf.
Çima Çiqas Xewna Xwe Neynin Reqayê ye
Dîtinên xewşên baş çêbikin - wekî ku zehmet be - dibe ku di destpêka we de çêtirbûna we dikare derfetên xwe bigire ku derfetên xwe bigire. Hûn dê vê şêwirdarî ji ber rakêşên kevneşopî bihîstin, alkolên derxistin, û piranî, doktorên we û şêwirmendên we jî jî bihîstin.
Lêkolîna lêkolîna kotên cocaine-anîn diyar kir ku hestyarên hêrs xuya bûn derfetên hûrgelan. Ew heywanên ku bikaribin bûn ku astengiyên kêm kêm bûne û dirêjtir xewn kêm dibe ku ji bo cocaine nîşan dide. Lêkolîneran dibêjin ku heman rêxistin, heta demek dirêj vekişîna vekişînê jî, ji bo kesên ku bi cocaine rehî piştgirî dike.
Ev fikra pir baş e ku ji ber xewna yek ji kêşeyên tenduristiya tendurust e. Ew e, piştre, yek ji armancên ji bo rakirina dermankirinê. Dibe ku wê demê mumkunê nebe, her tiştê ku hûn dikarin bigihîjin heqê xewna xweş bistînin, di alîkariya demdirêjê we de.
> Çavkanî:
> Chen B, Wang Y, Liu Xi, Liu Z, Dong Y, Huang YH. Barkirina Barkirina Kişandina Kûçikê Kişandin. Journal of Neuroscience. 2015 Sep 30; 35 (39): 13300-10. doi: 10.1523 / JNEUROSCI.1065-15.2015.
> DuPont RL. "Divê Divê Nexweşên Bi Dermana Bikaranîna Bikaranîna Bizarrjimar Benzeniazepines bêne bin?" Jimareya Çapemeniyê ya Dermanê. 2017 Mar / Apr; 11 (2): 84-86. doi: 10.1097 / ADM.0000000000000291.
> Enstîtuya Niştimanî ya Li Qedaxa Têkêşî. Çareserên Tenduristî Tenduristî. Sala 2016