Pêwîstiya Têkiliya Pêdivî ye? Ma Tişt Heya Dibe Forever?
Lêkolînan nîşan dide ku karanîna alkolê giran dibe ku zirarê berbiçav û demek dirêj dibe û bandora mîzê bandor bike. Dibe ku dibe ku rêyên ku bandorên alkolê kêm bikin ji hêla kêmkirina vekirina alkolê ve tête kirin û bi bikaranînên teknolojî yên ku di pirsgirêkên winda de derbas bibin.
2 Tiştên bîranîn
Du celebên bîranîn hene, paşde (paşde-dirêj) ya bîranîn û perspektîf an jî bîranîn (kurt-dem).
Mînakek retrospective ji hemî bûyer û epîsodên ku di jiyana me de pêk hat bîra bîra xwe ye. Mînakî guman tête fonksiyonê ya rojane ye, bi taybetî, bîra bala çalakiyên rojane. Alkol dibe ku li ser derveyî vîdyoyê, bêhtir rojane bîra bîranîna bandor dike.
Bêtir Pirrjimar Pirzimanî
Her kesê ku ji demên dem ve bîr nekin, lêbelê, kesên ku ji hêla alkolê giran re veguhastin heye ku ji bo çewtiyên mêjûyan zêdetir ji wan ên ku ji wan re nexwarinê an jî yên ku nexwarî vexwarinê vedixwin dikin. Ev xeletî dikarin bîr nekin ku ka karê xwe temam kirine, wekî ku bi otomobîlkirina veguhastinê ve an jî stûyê an jî ji bîrkirinê veguherînin ku ew tiştan pêk anîn.
Nimûneyên din ên kêmbûna bîranîna rojane mayîn dikarin bibin:
- Ji bîr bistînin ku hûn li ser wextê xwe keça xwe bişînin
- Ji kerema xwe ya ku hûn li ser navgîniya hevbêjin bêjin
- Ji hevalê xwe re hevalê xwe re diaxivin ku hevalê xwe ji wan re gotibû
- Xeberê ku li ser çavkaniyên malê tê bikaranîn têne parastin
Amûrê Alkol û Impression Li ser bîranînê
Li gorî lêkolînek li Alcoholîzmê belavkirî:: Lêkolîna Clinical & Lêkolînvanê Lêkolîner, lêkolînvanan li ser naveroka alkolê tête dîtin û bandora wê li ser fonksiyonê ya rojane.
Lêkolînek nîşanî gelemperî pir vexwarinê xuya dike ku ji sedî 30% bêtir pirsgirêkên mizgînî yên ji bo ku ji wan re vexwarinê ne vexwar bû, û nêzîkî 25% mijarên din ên ku ji wan re got ku ew tenê bi pir alkolê vexwarin.
Bi taybetî jî, ew di lêkolînê de ku asta bilindkirina alkolê alkolî bêhtir dibe ku bêtir destnîşan kirin, rojbûnê jibîr bikin an jî li ser we de bînan bidin.
Her weha di rewşên ku li lêkolînê di nav sînorê tendurustiyê de dimînin, lêkolîner di nav pirsgirêkên windakirinê de girîng bûne.
Çima Alkol çi dibe?
Alkol bi hêza mêjî nebe ku agahdariya ku ji navenda demkî ya demkî ya demkî ya dirêj ve bigihîne dirêj veguherîne. Ew e ku ji bo rêyek dakêşînek tedawî ye ku sidetracked dibe û carî carî neyê destûra xwe. Daxuyaniya qet carî nekiriye; Mirovekî hêsanî nikare tiştan bîr nekin. Ev bandorên ku zilamek bêxilas in .
Mirovên ku bi zûtirîn bi rêkûpêk vexwarinê vexwarin dikare dibe sedema avahiyek mîkrojek ku bi navê hippocampus bikuje . Ew ji bo bîranîn û fêrbûna giran e, vexwarinê û vexwarinê giran dibe ku hippocampus hûr bibe û guhertinên li neuronan, ku hebên hucreya mizîkî kêm dike.
Meklekî kîmyewî bi taybetî bi hûrgelên piçûk jî hûrgelan tê gotin ku gututamate tê gotin. Di nav tiştên din de, glutamate bandor dike bîra xwe û dibe ku dibe ku hin kesên ku di demeke dirêj de "şaş," an jî pir ji bîr nekin ku di şevê giran de giran bû.
Rêbazên Dibistana Mirovan Recovery
Lêkolînerên gelek rêbazan digerin ku ji bo kesên ku bi xilasiya bîranîna tecrûbeya xwe bisekinin ji bo fonksiyonê mêjî re bigirin. Pêşangeha Pêşerojê Pêşeroj (FES) teknîkek bîranîn e ku stratejiyên wek ên ku lîsteyên girêdayî û lîsteya nirxandin. Lêkolînek li Psychopharmacology di sala 2016'an de nîşan dide ku FES ji bo karên çalakiyên bingehîn-bîra xwe bibînin, lê karên dem-wext ne.
Hiqûqên Niştimanî yên Giştî yên raporên tendurustî diyar kir ku di çend mehan de çend mehan de li ser alkolê dabeş bikin ku dibe ku destûra mêjûyek mîzîkî bi guhertineke rastîn ve biguherînin. Bêhtir jî dikare bandorên fikrên li ser pirsgirêkên bîrzimanî, bîranîn, û baldarî bibin alîkarên bandorên negatîf ên li hemberî veguherînin.
Çavkaniyên
Ling, et al. Zerarîzmê: Lêkolîna Clinical & Lêkolîner: Pirsgirêkên alkolê li ser rêjeyên nirxên derveyî û bendeyên mêjû yên rojane. (2003).
Platt û et al. Psychopharmacology: Pêwîsteyên mêjûyî yên guman ên di nav xwarinên civakî yên giran de bi qonaxa pêşerojê pêşerojê derxistin. (2016)
Rojane Zanîn: Heavy, Drinking Dibe Can Sedemê Hippocampal Tissue Loss
Alcoholism: Lêkolîna Clînical & Lêkolîner. "Pirsgirêkên demokrasî yên li ser karkeriya bîranîna xirabkariyê xirab in." ScienceDaily. ScienceDaily, 16 Nîsana 2012.
> Spî, A. "Çi bûye? Alcohol, Memory Blackouts, û Brain" Enstîtuya Niştimanî ya Li Alcoholê Xeletî û Alzimanîzmê. Tîrmeh 2004
> Enstîtuya Niştimanî Li Şexsî û Alcoholîzmê. " Beyond Hangovers: Têkiliya Xweya Xweseriya Alkolê " Understanding 2015